Добрый день:)

Вес сегодня 84,8 кг. Привес с прошлой субботы 1,6 кг. Начиная с воскресенья организм начал со мной воевать |( . То плюс. то минус... В четверг он меня добил болью в спине... В следствие этого было съедено днем много печенья, а вечером жареная картошечка - моя давно забытая любовь. В пятницу вечером я с ней снова встретилась, да еще и с соленым огурчиком и помидорчиком. Весь результат - на весах.
Рацион сегодня:
Завтрак: 2 бутерброда с сыром, зеленый чай с/с.
Обед: тушеная с морковкой, луком и пек.капустой в сметане печень, кус. сыра, кус.хлеба, 5 фиников и зеленый чай б/с.
Ужин: 200 гр 5% творога с/с и зеленый чай б/с. В перекусах - яблоки.
Вода 1,5 л. Бодифлекс - если позволит спина.