Вчера наконец нашла ленту и сегодня с утра сделала замеры, ну что сказать, это жесть, разожралась я очень хорошо. Все результаты тренировок похоронены под слоем жира. Когда увидела все в цифрах, стало дурно.
Итак цифры.
Основные:
ОГ - 95,
ОТ - 73,
ОБ - 97.
Дополнительные:
Под грудью - 82,
Живот по всем выступающим точкам, включая бока - 88,
Нога, бедро - 54,
Небольшая памятка для себя.
Питание.
1. Я не придерживаюсь диет.
Я сидела на диете только один раз, мне не понравилось. Не люблю ограничений. Стоит только о них подумать и мне сразу хочется съесть то, в чем я себя решила ограничить, здравствуйте срыв и недовольство собой.
И снова здравствуйте!
Уходила я с сайта в мае 2011 с весом 52 кг, за которым собственно и приходила. Возвращаюсь в весе 62, нужна дисциплина и мотивация. Цель похудеть до 55, о 52 даже не мечтаю.
Что произошло за 4 года?
Не самое удачное время я выбрала, чтобы описать свое питание, т.к. на этой неделе оно существенно отличается от обычного. У меня начался книжный запой.
Собиралась написать отчет вчера, но села смотреть в сети "Гордость и предубеждение", когда закончила, было уже 2 часа ночи, 6 серий на одном дыхании. Единственный раз я смотрела его, когда мне было лет 12, тогда этот мини-сериал произвел на меня огромное впечатление.
Вернулась. Примите обратно?
Последний раз здесь писала летом, после смерти бабушки, потом не было ни сил, ни желания, ни настроения. Сейчас вроде все это присутствует.
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии