Моя попытка №...

Доброго времени суток всем!
Я не знаю какая по счету у меня попытка привнести в мою жизнь спорт, даже считать не буду. Начинаю все с чистого листа, забываю про все прочие неудачи, позорные отступления, лень и малодушие. К стройной, подтянутой, изящной фигуре нужно идти без груза прошлых ошибок, без негативного опыта, заткнув внутренний голос, который противно шепчет "забей, ты опять сдашься в начале пути". Не сдамся! Этот же внутренний голос шептал, что я не смогу похудеть, что у меня не хватит силы воли. Я смогла! И уже почти 7 месяцев удерживаю достигнутый результат.
Да-да! Весы сегодня утром меня невероятно обрадовали, стрелочка замерла на 52 кг. Я на всякий случай переставила их в другое место, цифра осталась та же. Измерительная лента же меня невероятно расстроила:
талия: 68 см.
живот (пусть это будет живот, но я старалась захватить все мои складочки в этой области): 84 см. :jest3:
попа: 93 см.
А при условии, что у меня широкая грудная клетка, то я опять превратилась в прямоугольник. Где будем делать талию?
Целей в цифрах я перед собой ставить не буду. Цель одна: увидеть в зеркале подтянутую фигуру.
Мой стимул: платье, что-то типа этого

или этого:

Вряд ли я когда-нибудь на них решусь, но мечтать не вредно :blush2:

Планы на сегодняшний вечер:
пресс - 80 раз (по 20 верхний, нижний, боковые мышцы)
упражнение с роликом - 20 раз (надеюсь осилю)
приседания - 50 раз
отжимание - 20 раз.

С завтрашнего дня начну заниматься по курсу Сидни Кроуфорд "Как достичь совершенства". Когда училась в институте, занималась по нему, результат был замечательный.

Питание свое расписывать не буду, по сравнению со многими на сайте я ем очень много, непозволительно много.

Отчеты за неделю с замерами традиционно по воскресеньям.

Поехали!