Блог Дай _Джим

Вес 87 .9 (вчера 87.6)
Вот сижу дома съедаю много .Все в рамках , никаких отступлений , но по объему ,
видимо, зашкаливает .
Выбиваюсь из графика , стараюсь питаться через 3 часа , так вот к следующему приему пищи бываю сыта , приходится пропускать , а потом вечером голодно .
Сегодня с утра курятина тушеная с овощами (замороженная смесь );

Отвес мне дал такой заряд бодрости , что я как электровенек провернула кучу домашних дел .
Снова объезжала сурью и опробовала массажные банки .
За всем этим забыла про еду .
Вспомнила первый раз в 11 -гречка с нж кефиром ,остатки вчерашней роскоши .
Второй раз вспомнила в 14.00- мойва в сметане с консервированным горошком . И все на этом .

Массажная банка .
Купила вчера .
Сегодня попользовалась .
Ахая и охая обработала девственные залежи целлюлита .
Филей весь красный был .

87,6

Вес 88.400

Первый блин комом , метель ...
В конечном итоге ,любые неприятности только подчеркивают прелести жизни .
Денек тот еще ,4 табл .успокоительного , как в прорву -я не спокойна .
На диване , при свете телика и ноута , пытаюсь отчитаться .
Вес 88.8 , привесище испарился , оставив мне эти чудесные восьмерки .Вот что это было ...
Сегодня на завтрак : ПАРА ЯИЦ И ЛОЖКА ПЕЧЕНИ С ОВОЩАМИ .

Ваш индекс массы тела: 32,7
Индекс массы тела показывает соотношение веса и роста человека
У вас ожирение 1-ой степени. Вам нужно похудеть! Посоветуйтесь с врачом. И худейте с нами!
Вам нужно сбросить: 21 кг
Ваш нормальный вес: 69 - 51 кг

Плюс на весах подтолкнул меня к детальному изучению собственных мотивов .
Чего и как я хочу на ниве генеральной жироуборки .
План на март -увидеть и закрепить 85 кг .
По максимуму использовать каждый день до лета , ни шагу назад , никаких пищевых капризов .

И сегодня пусть не большой, но отвес
Завтрак :2 яйца ,кусок курятины и зеленый горошек ;
Обед : овощи тушеные с печенью куриной , квашенная капуста .
Ужин : отварная курятина ,квашенная капуста и жаренный арахис на закуску к кофе .

Что-то перелишила я с едой или капуста задержала очень много воды .Ощущение

О , да !!!
Да да да !!!!!!
Я все легче .
Сегодня на завтрак -курятина не много .
С собой взяла гречку .