Блог Дай _Джим

Ля-ля-ля , какая прЭлЭсть!!!
Вес по тихому снижается . Это потому что не ем позднем вечером .Глаза завидущие , но пока я у себя под контролем . Ела вчера после семи - гречку с нж кефиром . Думала , с утра то и то съем , ан нет ,ничего кроме горстки кедровых орешек не влезло .
На работу взяла гречу , значит день будет легким .
Обед 11.30 - гречка с нж кефиром ;

24.02.13

24.02.13
от ---88
об---112
ог----108
вес 89.200

Вот такое положение вещей на сегодня

Простуда меня свалила , сил нет , настроения нет .
Завтракала : яичница из 2х яиц , 2 мойвы и зел. гор .
Обед 14.00: овощи и куриные котлеты (рубленая курагрудь ,яйцо , мука -жарила )
Выходила с Аьской ( см аватар) на прогулку .
Почти с первого раза удалось впихнуть псяку в новый комбез.
Ну что сказать , прогулка была короткая , лапы мерзли и сидя на руках гулять интереснее .

Вчера опять не ела на ночь .
Было трудно , но мне помогла табл успокоительного и чашка кофе с молоком , сил
не было на домашние дела и на общение с половиной .
Про еду вчерашнюю :
утро : 2 яйца и зел горошек;
11.00: горстка фисташек ;
15.30: греча с нж кефиром;
17.30: греча с нж кефиром.

Стоило один вечер не поесть и - парам !!!
СтОит отказаться от позднего ужина , стОит !!!

Как я рада !
Процесс идет , себя контролирую .

 Раздобыла таки масло какао - кто ищет , тот найдет . 

Консервированный горошек - как гарнир к мясу или рыбе подходяще ?
Или то же что и каши , крупы - нежелательное сочетание .
Его к белкам можно отнести или к крахмалу

Плохо комбинируемые овощи:
Цветная капуста, зеленый горошек, поздние кабачки, поздняя тыква, баклажаны, патиссоны.

Кдэшки подкрались не заметно .То-то два последних вечера я не могла выбраться
из сумрака .
Теперь мое состояние мне понятно .
Планирую сегодня гречку на кефире .Завтракала яблоком и жаренным арахисом .

Я ем и вес уходит .
Мне нравится .
Ем 3-4 и даже 5 раз в день .
Питаюсь разнообразно и ,главное , ВКУСНО .
рыба (жареная) ,курица , говядина , куриная печень и сердце .
овощи -замороженные смеси в упаковке , свежие- пекинская , айсберг, рукола ,зелень ,
огурцы , томаты .
фрукты -яблоки , апельсины ,грейпы , помело .
орехи
молочка -кефир, варенец .
сыры -фетакса , творог

Телосложе́ние — пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей.