Блог лисёна

как ожидалось чуток отвеса вернулось,но не страшно,да и ужин был мягко говоря поздновато в 20-00.Сегодня день как день,ничего особенного.Вчера и хотьбы мало было,и про упры совсем забыла ,так что сегодня наверстаю.

По питанию так:

 фото моей заготовочки красной рыбки на завтраки с плавленным сыром мешаю и мажу на хлеб.

Отчёт по питанию сегодня:

  8-30 горбуша в яйце,помогур с манезом

10-30 отв.курица,салат из капусты,конс.горошка,моркови(заправка-масло подс.нераф,уксус ябл.,соль,сахар,перец)

Опять нагрызла 1600 кал,но это до 16-00 было,вечером вообще не хотелось есть,прям горжусь собой!

+-0 ,ну а что я хотела? наела на 1600 кал,сьела свой завтрак на ночь)
Жор по-моему отвязался,сегодня я уже адекватно смотрела в холоднильник и наготовила полезной еды,от чего настроение хорошее и уверенность в том что всё получится!
Ведь ещё в прошлый раз говорила себе что буду считать калории когда ко мне приходит жор во время овуляции и перед кд,НО...крышу снесло...очнулась только вчера.