Блог лисёна

не ужинала,горжусь собой.Разгрузиться бы!

За день выпила сладкий чай (60 кал),сьела овощное рагу с зел.горошком(440 кал),батончик "натс"(250 кал) и пачку крабовых палочек(80 кал).Итого:830 кал

Кд закончились.Желание продолжать стройнеть сформировалось чётко.Дорогу осилит идущий!Спасибо Вам за поддержку.

очень хочу продолжать сбрасывать лишние кгэшки,но что -то не получается,что? незнаю...Утром хочу,вечером не могу...

Сегодня зато хорошо вошла в белые штаны,на прошлой неделе молния не застёгивалась
Натощак-стакан воды,ч.л. от мёда облизнула
50 минут пехом на работу
Завтрак 8-30 каша перловая на воде на молоке с ч.л мёда
Обед-борщ со свининой и фасолью
Полдник-творожная масса

400 гр отвесила.

Сегодня целый день на пикнике,назагорались.Ела очень плотно.

отвес 500 гр!!!!Супер!!!

Сегодня я умничка,наготовила полезностей,ходили загороть и 15 минут бегала на стадионе.

Завтрак 10-30 -каша пеловая на молоке с мёдом

Обед 14-30 -борщ со свининой с фасолью

Минус 1.4 кг.

7-00-кефир с ржаными криспами

9-00-2 яйца,сл.кофе

11-00-гороховое пюре с маринованым огурцом

13-00-творог 2% с йогуртом,бананом,фруктозой

18-00- кефир 1%

21-00-помогур с подс.маслом

Скгодня сьела 2 яйца отварных,3 зелёных яблока-это до обеда.В обед обезж.зернёный творог с нат.йогуртом и фруктозой.В 18-00 стакан кефира.Вот такой нечайный протасовский денёк получился.Голова побаливает непонятно почему

надо собраться с силами и добить их.

Вчера отнесли документы в гимназию для поступления в  1-ый класс,первый шаг сделан так сказать,как-то волнительно было.Теперь можно окончательно успокаиваться и браться за похудение,ведь 1-е сентября не за горами.