Блог лисёна

вернее весом после них.В похудательную колею вхожу постепенно,позавчера не ела после 18-00,вчера выбирала наиболее полезные продукты и ела исключительно их.Сегодня первый рабочий день после отдыха-так что подключаю хотьбу.

повода никакого,а душЕ так хочется!) Прикупила летней одежды и обуви,всё так простенько и красивенько)и в магазе я чуть ли не гладила себя по голове что похудела и не надо выбирать ТО что налезло,а можно купить ТО что нравится.Всё таки в 46-ом размере женщина выглядит очень аппетитно!По самочувс

Настроение весеннее,вес скорее радует,чем нет!Ценю каждую сброшенную граммульку.Хочется к началу лета сбросить ещё 5 кг,прям хочется.Летом можно и передохнуть(удержание,стабилизация),а потом осенью опять за дело -к конечной цели.Знаю чтобы к июню сбросить 5 кг,надо настроиться и чтобы ни одного

весы заглючили кухонные.Но нет худа без добра,попробую я вернуться к белкам)
0.5 гр углей на кило веса

завтрак-омлет с ветчиной куриной,чай

2-ой завтрак-чай с рж.криспами,сыром и кр.рыбой

Прошло пол года как я на сайте.На сегодня минус 21 кг.Всем спасибо за поддержку и тёплые слова!Я вас обожаю!

Сегодня мною сьедено:

Сегодня иду в баню

Меню-курица в омлете,кефир,чай с молоком,венигрет с рж.криспами, бананы,чай сладкий,кофе с конфетой,шоко 90% какао,крабовые палочки.

1100 кал

Сегодня перерывы между едой по 3 часа,а не по 2.

7-00 завтрак-скумбрия в омлете -горячее,стакан кефира,огурцы с ч.л.подс масла

10-00 2-ой завтрак-чёрный чай,ржаные криспы с пл.сыром и красной рыбой,20 гр шоко 70%

Хотелось бы узнать вес конфет разных..Сколько граммов в штуке? с разными начинками,особенно беллисимо