Хороших выходных и приятного отдыха, девоньки-красавицы!
Как вы?
У меня отвесик в 400г, чему я рада.
Сегодня по меню:
з - микс-салат с помидоркой, оливками и слабосоленой семгой (сама солила), оладушки из кабачков с соусом песто, капучино с корицей и 2 дольки горького шоколада
п - velle питьевой черника
о - творог с простоквашей и ложкой малинового варенья
п - яблоко
Привет, красавишны!
Сегодня без отвеса, но это хорошо, организм привыкает.
По питанию сегодня:
з - микс-салт с помидором, оливками, заправкой из олив.масла и бальзамика, котлетки из баранины, яблочно-сельдереевый фреш, капучино с корицей и долькой горького шоколада
п - вода, вода, кофе
о - творог с питьевым velle облепиха
п - яблоко, вода
Привет, девочки!
Суматошный день выдался, только сейчас добралась до ноута.
Итак, по питанию:
з - омлет с лососем, мандарин, капучино с корицей
о - винегрет, кусочек бородинского, чуток форели на парУ, кофе с молоком, 2 дольки горького вдохновения
п - яблоко, кофе
привет:)
итак, разгрузка вчера была с нарушением, крем-суп с крабом в 19-30, ну и что, зато все равно -200гр
сегодня по питанию:
з - фреш (1 ап+1\2 грейп), гречка с грибами, капучино с корицей, 2 гренки из зернового хлеба с ...... нутелллллллллллой:) вкусняк!
п - яблоко, red bull
во как:)
привет, красоточки!
кд подходят к концу и вес двинулся вниз! урррра!
по меню на сегодня:
з - кофе с молоком и корицей, пастила, фреш (ап+грейп), 2 тостика из мультизернового хлеба с печеночным паштетом
п - яблоко
о - 75 гр сыра с плесенью, 2 ложки кукурузы, кофе с молоком
Новые комментарии