Блог Юльсен

Привет, похудеюшки:)
С утра отвела сына в сад, оставила там вкусняшек всяких для детей и там же оставила фотик, потому сегодня завтрак на словах:) без фотки
з - кофе с молоком (двойная порция), сыр деревенский (250гр), пара тостов черных с чесноком
перекусы - яблоки
о - винегрет, суп из брокколи, чай

Привет, девочки!
Вот, наступили 2 дня, губительных для фигуры:)
сегодня ДР у моего любимого мужчины, а завтра - у сынулика!
сами понимаете, как мне тяжело будет отказаться от вкусненького!
поэтому я решила плотно завтракать (прям еврейский завтрак выходит), а ужин по минимуму (но это если удастся)

Привет всем :)
Вот и понедельник, весь суматошный....
по меню - гречка с грибами и кофе на завтрак, суп с бараниной на обед, ужин - тушеная капуста и кусочек домашнего сыра. еще пью кефир и воду.
спорт - эллипс 40 минут еще будет, но попозже.

p.s. у меня тут папа 8 апреля в гости приезжает, хочу стать 88 кг к его приезду, так что, надо уменьшать порции и считать калории опять:)

привет, девочки!
вот отписываюсь по меню на сегодня
з - 200 гр зерненого творога, кофе с молоком и 20 гр горького шоколада
п - 2 мандарина
о - 2 курилых крылышка, кофе
п - яблоко, стакан кефира 1%
у - 200 гр зерненого творога, кефир, мандарин

скудновато, но готовить ничего не охота...
спать хочется...

а как вы перенесли перевод часов??

привет, девочки!
какая-то спокойная суббота, погода опять зома как-будто бы пришла...но радует то, что у нас после обеда солнце выглянуло....зато в пробке простояли....
итак...по питанию
з - 3 блина из тыквы, большая кружка кофе с молоком, 30 гр горького шоколада
п - кофе....
о - 3 ложки куриного супа, домашний сыр 200гр, чай черный без сахара

привет, девочки!
я вот тут отвела сына в садик и завтаркаю

что у нас сегодня по плану, итак:
з - 3 кусочка рулета из телятины с яйцом, 3 ложки кабачковой икры, свежевыжатый яблочно-свёкольный сок, кофе с молоком и 2 дольки ritter sport горький 71%
п - яблоко

Привет, девочки!
Едем дальше, туту!
з - овощное ризотто, большая кружка кофе с молоком
п - варенец 2,5% 500мл
о - яблоко, мандарин, 100гр домашнего сыра, кофе с молоком
п - груша
у - активия кефирная 1%, яблоко, мандарин
во как.

Привет, девочки!
Завтракаю

Итак, по питанию сегодня:)
з - свежевыжатый яблочно-сельдереевый сок, тыквенные блинчики (hand-made), кофе с молоком, 10 гр горького вдохновения, 3 орешка миндаля.
п - яблоко
о - постый борщ (вместо мяса - грибы),
п - кофе с молоком, груша
у - кефир 1% 350мл, яблоко

Привет, девочки! Вот, закончились горки, начинаются будни.
Решила взять идею у renewbirdy и сфоткать свой завтрак.

Итак, по питанию сегодня.

привет всем!
вот и мои измерения на сегодняшний день
потеря в весе 2,7 кг, очень даже не плохо, хоть и меньше, чем в прошлый раз.
как у вас дела? что нового? какие планы?