Блог Юльсен

Привет, девочки!
Итак, сегодня последний день на рыбе и курице.
Пью воду, зеленый чай и иногда кофе.
Завтра выложу результаты за 3 дня (все измерения), аж самой интересно.
Из спорта вчера эллипс 40 минут (160 калорий ушло за это время и 13,5 км)

Морковный торт!
Итак...
1. Берем 2 яйца. Желтки отделяем от белков. Желтки взбиваем, постепенно добавляем 0,5 стакана сахара (иногда я добавляю меньше) и по желанию - немного лимонного свежевыжатого сока (1-2 ч. ложки).
2. 0,5 кг моркови (где-то пара-тройка средних штук) трём на средней тёрке.

Девочки привет!
Итак, за 3 дня на рисе ушло 1,9 кг.
Сложновато, конечно, уж оч пресно, зато почистилась))))
Сделала фотку.....жуть....это на память себе, вот какая я сегодня...

Привет, девочки!
Завтра, всё завтра будет:)
Хотела сегодня на весы встать и объёмы замерить, но решила для чистоты эксперимента, выложить все результаты за 3 дня на рисе завтра.

А кто еще сидел на такой диете?

Привет всем! Второй день на рисе....останется завтра и потом на курицу и рыбу на 3 дня. Воды пью по 2 литра, каждый раз как захочется проглотить что-то вкусное из холодильника :)
Завтра отпишу по весу, не хочу измеряться каждый день, дабы не расстраиваться из-за + или - или вообще из-з атоптания на одном месте...

Девочки, привет!
Итак....начинаем эпопею :)
Вот лень моя меня довела!!!
Сегодня начала с моей любимой 3+3+3 (по три дня риса, потом курицы-рыбы, и последние три дня - овощи).
Мне всегда она подходит для старта.

Привет, девочки!
Дааааааавным давно не писала, но регулярно читаю :)
К сожалению, никак не могу собраться, то одно, то другое.....Не то, что похудела за отсутствие, но даже чуток набрала
Но теперь вот планирую снова взяться за себя, надеюсь, на вашу поддержку.
Заодно похвастаюсь, что сама уже сделала себе подарочки:

Привет, девочки!
Сижу пью чай с цабрецом и малюююююююююсенький кусочек сыра с плесенью жую....спать еще не скоро, и потому чуток позволила себе, всего 25 гр.
Завтра, как и планировала, разгрузочный день на воде и чае без сахара.

Желаю всем хороших отвесиков!

Привет, девочки!
Меню за завтра следующее.
Завтрак – сыр мягкий 50гр -150кк, кофе с молоком и 1 долька горького «вдохновения» – 70кк
Перекус – 2 мандарина 100гр – 80кк
Обед – салат из 1 огурца и 1 помидора с зеленью и луком без масла – 25кк
Перекус – стакан кефира 1% 200гр – 80кк
Ужин – яблоко гренни 200гр – 80кк, мандарин – 40кк, кефир – 80кк
Итого за день – 605кк
Воды литра полтора.

Привет всем!
Завтрак – творог зерненный 5% 200гр – 210кк
Перекус – 2 мандарина 100гр 80кк и чай 200гр 3кк
Обед – творог зерненный 5% 200гр – 210кк
Перекус – 2 мандарина 100гр 80кк и чай 200гр 3кк
Ужин – винегрет 150гр - 200 кк
Итого за день – 786кк