Блог Юльсен

привет всем!
сегодня у меня разгрузка на молокочае.
кто со мной?:)

Привет! Девочки, горки иду второй день, у меня отвес....
по меню на сегодня
З сыр домашний зерненый 200гр 200
шоколад горький 10гр 55
кофе с молоком 200мл 120
П яблоко 100гр 50
чай зеленый без сахара 0
О котлетка из баранины на пару 100гр 280

1 марта
З кофе с молоком 200мл 120
шоколад горький 20 гр 110
П яблоко 100гр 50
чай зеленый без сахара 0
О сыр домашний зерненый 200гр с укропом и кинзой 220
чай зеленый без сахара 0
П яблоко 100гр 50
чай зеленый без сахара 0

привет девочки
топчусь на месте, вес замер, хотя и питание в пределах нормы и спорт ежедневно...
завтра позволю себе лишнего, идем ужинать в ресторан, а там с понедельника в бой с лишними кг.
скоро 8 марта, а я себе до этого числа поставила мини-цель, надо добиваться.

Ну так вот)))
Я весь день порядочно ела овощи, пила чай, водичку, кофе, а вот в 9 вечера в ресторане скушала кусочек пиццы на оооооооочень тонком тесте с белыми грибами и еще 2 сливы и 2 нектарина.
Так как завтра день на курице, то курицы будет только 200 гр и до обеда, а все остальное - вода, чай и кофе - до конца дня. надо ограничить себя за сегодня ))))

Привет!
Сегодня овощной день)))
Идет второй день из 10-тидневки, полет нормальный:)
Как у вас отвесики? И как праздничное настроение???

Девочки, привет еще раз!
Сегодня углядела у alinyshka2011 такую вот диету-недиету и завтра сажусь на нее))))
Планирую как в ней написано оттарабанить все 10 дней.
Итак....
Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.

Девочки, привет всем!
Итак, закончились 3 дня на овощах, вчера нарушила, съела осетрины (шашлык) ну там не больше 150 гр, а на гарнир овощи))))
Ушло в итоге хорошо, вес был 96,4 и стал 92,7. Учитывая, что я не голодала.
Теперь по меню на сегодня.
З - 80гр творога+100грпюре из чернослива, кофе с 10гр черного шоколада=125+95+60=280
п-мандаринка и чай = 30кк

Морковный торт, только сегодня выложила не в одну форму, а в формы для кексов:)

Использовано - 1 морковь, 5 штук кураги, горсточка миндаля, цедра 1\2 лимона, цедра 1 апельсина, 2 ст.л. муки, 1 ч.л.разрыхлителя, чуток корицы и мускатного ореха и 2 яйца.

Привет, девочки!
Процесс идет, за 3 дня на рыбе и курице ушло 1,3 кг. Ура!
Теперь вот сегодня, завтра и послезавтра только овощи, сырые и на пару.
Сегодня будут перцы красные и желтые, шампиньоны в пароварке и салат из капусты и моркови.