Блог Юльсен

Привет, девочки!
Итак, 9 дней закончились. Завтра утром взвешивание и измерения.
Вроде не очень похудела по ощущениям, но по одежде легче, посвободнее.
А на завтра меню вот:
з - 100гр зерненого творога 4% жирности (100кк)+100гр вишни замороженной (50кк)+100гр кефирной активии 1% (40кк)
п-адреналиш раш зеленый (125кк)
о-яблоко гренни смит 1 штука (100кк)
п-кофе с молоком (5кк)

В общем-то, 3 дня на рисе и потом 3 дня на курице и рыбе кончились, сегодня, завтра и псолезавтра на овощах, сырых, вареных и запеченных. Вода обязательна в объеме 2 литра.
Не измеряюсь, жду результатов, но уже втянулась и мне нравится, что и правда вроде полегче самой.

Привет, девочки!
Курица вчера и сегодня, скоро закудахтаю :)
Поэтому завтра буду рыбу, уже в духовке запекаю два небольших сибасса.
Потом 3 овощных дня, в общем, не так уж и сложно.

Привет, девочки!
Вот и подходит к концу третий день на рисе и воде, наконец-то :happy8:
4-6 ноября - куриные дни и 7-9 овощные.
Пока не измеряюсь, чтобы лишний раз не волноваться:) Вот закончу все 9 дней, тогда и узнаю, и вам отпишусь.

Девочки, привет вам!
Вот планировала сегодня разгрузку на шоколаде, а не получилось, к обеду так плохо стало, на шоколад смотреть могла....и прервала я эти мучения, не мое это сидеть на шоколаде, я так особо и не люблю сладкое...сделала себе куриных фрикаделек и овощей поела :)

Девочки, привет вам!
Сегодня рано утром проводила любимого мужчину, уехал до середины ноября :cray:

Вот Вам и парадокс, день на молокочае, ни ушло ни грамма (я правда только что взвешивалась, и в тубзик еще и успела сходить), зато ушло по 1 см с талии и бедер.

Итак, сегодня закончился день на молокочае.
Завтра планирую поесть:
з - 100гр обезжиренного творога, кефир, немного меда, кофе с молоком
о - 150гр курицы с овощами, чай
перекус до ужина - свежевыжатый сок из яблок и сельдерея

Привет всем худеющим!
Сегодня добавила свои измерения, как и наметила, буду на молокочае весь день!
Всем удачи в достижении результата!

Итак, на завтра запланировала разгрузочный день.
Буду опять на молокочае, в прошлый раз мне достаточно легко удалось пересидеть на нем денек.
К тому же, завтра полдня буду мотаться по городу, поэтому проще взять с собой бутылочку с молокочаем и попивать.