9 декабря

Привет, девочки!
Меню за завтра следующее.
Завтрак – сыр мягкий 50гр -150кк, кофе с молоком и 1 долька горького «вдохновения» – 70кк
Перекус – 2 мандарина 100гр – 80кк
Обед – салат из 1 огурца и 1 помидора с зеленью и луком без масла – 25кк
Перекус – стакан кефира 1% 200гр – 80кк
Ужин – яблоко гренни 200гр – 80кк, мандарин – 40кк, кефир – 80кк
Итого за день – 605кк
Воды литра полтора.
В пятницу думаю разгрузку устроить, на жидкости без сахара - чае, кофе и воде :)
Кто со мной? :)