-200

Главные вкладки

ср., 13.04.2011 - 10:50 — Юльсен

привет:)
итак, разгрузка вчера была с нарушением, крем-суп с крабом в 19-30, ну и что, зато все равно -200гр
сегодня по питанию:
IMG_0924.JPG
з - фреш (1 ап+1\2 грейп), гречка с грибами, капучино с корицей, 2 гренки из зернового хлеба с ...... нутелллллллллллой:) вкусняк!
п - яблоко, red bull
о - творог зерненый 200гр, салат из помидоров с луком и маслом, 50гр сыра с плесенью, капучино
п - rich fruit mix (вишня-яблоко)
у - надеюсь обойтись кефиром, в итоге еще скущала к кефиру 100гр форели (в пароварке делала).
спорт - эллипс 30 минут, пресс - 3 подхода по 10 раз
процедуры - душ с кофейным скрабом и потом а\ц крем, а ванна вечером с солью и гелем для похудения

Нравится: 
5

Комментарии

Weiss — ср., 13.04.2011 - 11:28

какой завтрак...да я на такие диеты хоть всю жизнь буду сидеть)))))))))
я все пытаюсь эллипс у брата забрать, увез и сам не занимается и мне не дает girl_cray2

Юльсен — ср., 13.04.2011 - 11:30

забирай, просто приезжай с машиной и грузи:)

Weiss — ср., 13.04.2011 - 11:31

но пока, что-то все никак не соберется привести, чувствую и правда сама поеду

Юльсен — ср., 13.04.2011 - 11:33

если очень что-то надо, проще самой сделать)))

renewbirdy — ср., 13.04.2011 - 12:45

хехе, нутелла! :) nyam

Юльсен — ср., 13.04.2011 - 13:42

я наконец-то решилась, банка стояла неделю, дожидалась:)
дождалась-таки....мммм.... :wink: :tables45:

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 13.04.2011 - 13:53

Вкуснющий завтрак!
А про нарушение в виде супа - ну это не нарушение для меня. Супчик же!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Юльсен — ср., 13.04.2011 - 13:57

я тоже пошла по пути наименьшего вреда
суп - горяченький, вкусненький и белковый к тому же:)
а с собой взяла морковный торт, думала съем утром, но в итоге вообще приехала и отдала папе:)

Влюбленная Белка — ср., 13.04.2011 - 14:28

Ох с ума сойти можно!!!

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 13.04.2011 - 15:32

Вкуснота какая! И красиво очень! Молодечик. Планы хорошие насчет процедур! Удачного вечера!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Bergdorf.

Bergdorf — ср., 13.04.2011 - 18:45

Просто не представляю как с таким питанием можно скинуть до 85 к 1 маю.
Мне кажется, что вам не набрать вес(с таким рационом) помогает наличие спорта и то, что вы едите все это в первой половине дня.
Рацион вкусный, красивый, но не более)) Впрочем, я вам это уже писала)
Дело, конечно, ваше :)


«Хемуль не любил раздеваться и одеваться, это наводило его на мысль, что дни проходят, а ничего значительного не происходит. » © Туве Ян

Юльсен — ср., 13.04.2011 - 19:30

помню, помню:)
повторюсь, по калоражу - все в норме, по сочетанию углеводы-белки-жиры - тоже.
сахар и холестерин - в норме (тьфу-тьфу-тьфу), я за этим слежу.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 14.04.2011 - 16:20

А я считаю, что Юльсен правильно ты делаешь, что не сразу все себе обрубила. Как перестанешь худеть на таком питании, можно еще чуть себя урезать. И так в итоге ты медленно и верно придешь к результату. А возможно, постоянно будешь худеть, питаясь при этом в удовольствие


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Юльсен — чт., 14.04.2011 - 18:14

я стараюсь

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle