всем привет
Сперва по нарушениям: 2 кофе 3 в1, чай с медом
Из процедур сделан только медовый массаж на большее сил не хватило свалилсаь трупом.
Сегодня питаюсь
7.00. овсянка на соевом молоке, пол чайной ложки меда
9.00. 2 яйца
10.30 груша
Всем доброго дня.
Итак вчерашний день провалила.
Вчера было съедено лишнего: 4 конфеты, 2 печени, 250 мл варенья. Ну просто до одури хотелось сладкого.
Зато испробовала новую маску от агафьи, честно говоря так меня еще не жгло никогда, а значит результат должен быть.
Всем привет и снова здесь.
Вес опять больше 90 надоело.... хотя по вещам как буд то кг 5 похудела.... надо бы объемы замерить.
На этот месяц выбираю дробное питание:
всем приветик.
Итак по итогам второй 10 дневки я сбросила 600 гр, офигет просто от счастья.
Когда увидела этот результат подумала, о японской диете, долинской, 6 лепестках.... но потом передумала, результат мне нужен долговременный, потому жесткач пока отложим.
всем привет.
Вчера была молодец, не сделала только маску для лица.
Сегодня по плану в питание что и вчера, на ужин съем гранат.
Спорта 40 минут минимум, растяжка.
Мое меню на следующую неделю таково
Всем доброго дня.
Отчитываюсь за вчерашний день.
Ела: завтрак мюсли с водой
Перекус груша
Обед: смесь фасолевая
Перекус яблоко
Ужин гречка, 6 конфет, морковь по корейски
Но несмотря на такой плотный ужин весы показали минус 100 гр.
Всем привет.
Вчерашний план был выполнен практически полностью, за исключением растяжки, пришла домой и свалилась спать.
Сегодня в плане.
Питание:
З. чай травяной и кешью
Перекус: банан
Обед: смесь бобовых без соли на воде
Перекус 2 яблока
«Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!»
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии