всем привет, пришла за помощью, поддержкой и пинком.
Наступили холода и организм захотел жрать.... Или это моя лень, в общем не знаю. Нарушаю уже неделю, а последние два дня просто катастрофа, в общем открыла двери ЖОРжу.
всем приветик.
Давно я не отписывалась.
Вес в субботу был 91 кг, то есть за предыдущие четыре дня я не похудела.
В субботы был отдых по полной программе, то есть много шампанского и вредной еды, ну да ладно...
Со вчерашнего дня опять начала с белков
всем добрый день!
Итак отчитываюсь, вес 90.9, линейку поменяла, на конец-то ушло ожирение, теперь вес просто избыточный.
За предыдущие 4 дня ушло 1, 5 кг просто отлично, честно не ожидала такого результат. Лишний раз убеждаюсь что раздельное питание это мое.
Всем привет.
Сперва не хотела писать, но все же отчитаюсь
Вчера без нарушений.
Сегодня ем:
завтрак: кофе и 1 пироженное
Обед: икра баклажанная с куслочком хлеба
На ужин поем салат из помидор.
всем привет сегодня у меня крахмальный день
Вчерашний день выдержала, считаю что на 5-.
Из лишнего было съедено 5 кусочков копченого мяса и выпито 2 чашки молока.
Сегодня питаюсь:
Завтрак: кофе
2 Завтрак: нектарин
Обед 2 вареные кукурузы
всем привет.
Вес 93.
Отого за месяц скинуто 3,100, маловато... но хоть так.
Злость моя роказывается была оправдана, это пыл ПМС. Вчера начализь замечательные дни, наверное и вес из-за этого такой водичка прилипла.
Всем привет...
Вес не знаю!
Сегодня проснулась очень злая... и как с этим вправиться не знаю...до этого недели две было плохое настроение а сегодня просто апогей какой то, готова всех порвать...
Сегодня питаюсь:
Завтрак: овсянка на воде с медем
Обед: гречка
Всем привет!
вес не знаю, сегодня проспала, а потому день не задался с самого начала. еще на работе проблемы... в общем сижу и настраиваю себя что на самом деле все хорошо и я прекрасна.
Сегодня питаюсь:
завтрак курица гриль
обед курица запеченная в духовке.
За вчера, 19.11.2025За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии