Всем привет!
Иснова здесь. И сновва рассчитываю похудеть
Вес сегодня 94,8 как всегда хочу 65. Но пока планы поскромнее к 30.09.2013 хочу видеть на весах 88.
Всем здрасти!
Вес 91,5 что в принципе не удивительно. Воды вчера вышло много.
Вчера питалась до 7 вечера по плану. Потом перед сауной слопала 2 куска батона с майонезом. после сауны штук 5 клубники. Ну это не так уж много потому ругать себя не буду.
Сегодня по питанию
всем добрый день!
Вес 93 как я и предполагала.
за месяц планирую похудеть до 86 кг, по моему реально.
вчера питание свое не выдержала и не удивительно, ибо не надо резко худеть после месяца зажора.
Сегодна в планах по питанию
завтрак кофе, с сыром и клубника
Всем привет вернулась я квам.
Вес не знаю сколько. Переехала на новую квариру поэтому весы никак не могу достать.
Но думаю не больше 93. настроилась худеть до отпуска 1,5 месяца нужно осилисть хотая бы 10 кг.
Сегодня начинаю питаться клубникой.
Итак по плану
Всем приветы!!!!
Вес 91 вчера питалась.
Завтрак кофе с сыром
перекус кофе с сливками
Обед: салат из свеклы, рыба с овощами, пироженное типа пражское.
Перекус кофе сос ливками
Ужин: салат из помидор кефир.
Процедуры: сауна 1,5 часа, баночный массаж.
Всем приветики!!! Я не пропала просто заканчиваю интститут. В субботу был госник сдала на 5 теперь готовлюсь к защите. Она 28. Так что с 1 июня я опять возвращаюсь сюда.
Вес 92 впринципе не критично учитывая что последние 2 недели ни в чем себе не отказываю.
Всем доброго пятничного дня.
Вчера все по плану. Приходил МЧ занимались с ним спортом, а потом опять спорт был и с утра тоже был спорт. Так что я вся спортивная и накаченная сегодня.
Сегодня кушаю:
Завтрак: чай с сыром
всем привет!
Вес не знаю сколько взвешусьв понедельник
Вчера питалась по плану пока не пришла стренировки. Житко хотелось жрать и я съела холодца гр 100 и 3 шт кураги. Отсюда вывод надо больше кушать днем.
Сегодня по плану:
За вчера, 21.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии