46

Всем доброго пятничного дня.
Вчера все по плану. Приходил МЧ занимались с ним спортом, а потом опять спорт был и с утра тоже был спорт. Так что я вся спортивная и накаченная сегодня.
Сегодня кушаю:
Завтрак: чай с сыром
Перекус: беляш (очень голодня была после спорт нагрузки), 2 мандарина.
Обед: лосось с мексиканчкой смесью
Перекус: 2 мандарина
.
Ужин кеыир.
Из спорта уборка дома. И планирую медовый массаж.
Всем удачных выходных и хороших результатов в понедельник.