45

Всем доброе утро.
Вес не знаю сколько, весы манят но я держусь.
Вчера питание как обычно было по плану, до момента пока не пришла домой. В гости ко мне зашел мой МЧ и принес бутылку вина, которую мы удачно выпили, закусила я парой кусочков семги и помидорки. Конечно знаю что нельзя, но.....
Спорта соответственно вчера не было, процедур тоже.
Сегодня буду исправляться.
Питаюсь?
Стакан воды, как бы еще про льняное масло не забывать.
Завтрак: каша из 4 слаков с молоком и чайной ложкой меда ( какая ж это вкуснятина)
перекус яблоко
Обед: грибочки фаршированные сыром.
перекус апельсин
Ужин кефир
Тренажерный зал 45 минут и 45 минут сауна
Вот какм  то так всем удачного дня и огромных отвесов.