23.01

Всем доброго дня.
Отчитываюсь за вчерашний день.
Ела: завтрак мюсли с водой
Перекус груша
Обед: смесь фасолевая
Перекус яблоко
Ужин гречка, 6 конфет, морковь по корейски
Но несмотря на такой плотный ужин весы показали минус 100 гр.
Спорта и процедур опять не было, как бы себя заставить.....
Сегодня по питанию
Завтрак: мюсли на воде
Перекус 8 фиников
Обед салат из огурца, помидора и перца без соли и заправки, 5 фиников
Перекус: 3 мандарина
Ужин6 свити.
Из процедур запланирую все же маску для волос и маску для лица,
Из спорта 15 минут обруч, бодирок для новичков и упражнения на растяжку. Если не сделаю попрошу подругу меня выпороть.
Всем удачного дня и больших результатов.