Блог Nyusha

Некогда было к компу подойти, за жаркие летнии дни много дел накопилось.
С завтрашнего дня снова начинаю ходить в инфракрасную сауну, вместо трежеров пока будет только пресотерапия.
У меня проблемы со спиной, грыжа позвоночника :( так что из фитнеса остается только йога или пилатес ну и бодифлекс, еще в бассейн очень хочу...

Посмотрела сейчас все летние фотки на пляже без редакции в неудачных ракурсах :surprise1: ! ужас, я же жирная! В зеркале вижу себя не так. Сразу захотелось худеть, а то как-то расслабилась последнее время от любви к себе.

Со вчерашнего дня думала для чего мне худеть какая у меня мотивация, то что я себе нравлюсь замедляет процесс, вот будучи подростком комплексы помогали браться за себя, а если нет комплексов, а худеть хочется?
решила написать для себя зачем мне худеть

:sun: Давно не взвешивалась и была уверена что похудела еще на пару кг или точно не поправилась. Чувствовала себя все это время прекрасно и уверенно, в принципе я себе всегда нравлюсь особенно летом в купальнике.

Давно не было времени зайти сюда, каждый день ездим на озеро купаться, возвращаемся уставшие, успеваем только покушать (о ужас я ем перед сном) искупаться и спать.
Чем-то снова отравилась, неделю тошнило,начала читать в инете из-за чего бывает тошнота и сразу обнаружила у себя кучу серьезных заболеваний :)) ну как обычно.

Вот и прошла неделя, впереди снова выходные, природа :dance2: купаться буду загорать и надеюсь поменьше жрать, буду стараться есть только овощи и шашлык без хлеба, пиво точно пить не буду после вчерашнего :bad:только воду.

:bicycle: Хотела я вчера не ужинать, но не получилось, пришел вчера бывший с раками и пивом, давно раков не ела, так захотелось и налопалась на ночь.

девочки может кто знает? подскажите плиз
а то я тут наперекуксывалась ими так, что не знаю можно ли мне сегодня ужинать или суточный каллораж набран.

вот нашла что в одном финике примерно 23 ккал, это значит что за день я примерно 500 ккал набрала перекусывая ими

Вчера ничем так и не позанималась, только с мамой ругалась ... :( тяжелый денек был...
Чтобы хоть как-то компенсировать отсутствие фитнеса не ела после 16.00

:russian: вчера после бурных выходных чувствовала себя разбито, не выспалась, так что не было никакого фитнеса, только с киндером погуляли вечером. Видок у меня был отекший, даже показалось что поправилась за два дня, но сегодня утром уже почти все нормализовалось. Что я ела?