Блог Nyusha

Вчера умеренно питалась, пила почечный чай, начали сходить отеки, в итоге сегодня на весах 67 кг

Жаль что весы не электронные. Вчера питалась умеренно, так что удержала результат разгрузки и даже вроде как чуть-чуть отвес, по моим не электронным весам сложно точно понять, думаю примерно 200 г.

Выдержала вчерашний разгруз. отвес 1 кг.
Этож надо было за 10 дней 3 кг накушать :surprise1: еще недавно было 67 а теперь 69 :surprise1:
Подумываю о том чтобы сегодня после 15.00 ничего не кушать

Буду теперь каждый вторник разгружаться. Только вот поздно вступила, успела уже сегодня покушать пару раз, да еще и выпечки но ничего, оставшуюся часть дня буду пить только воду и зеленый чай :)
Рискнула встать сегодня на весы после ПМСного зажора :surprise1:

как-то писала тут что есть у меня МЧ с которым жили вместе почти 2 года, а потом расстались и начали просто встерчаться и что меня устраивает что-то типа гостевого брака.

з: виноград, немножко
2 з: спагетти, 2 свежих огурца и 1 помидорка, кофе с сахаром
п: чай, манго 2 кусочка, ананс 2 кружечка, сушенные, кончились :)
о: супчик диетический с млюсеньким кусочком хлеба, сыр, помидор.
п: семечки
у:3 или 4 маленьких тефтельки в сметанном соусе, маленький кусочек хлеба
ну и пиво 3 бутылки редса +фисташки

з: кофе с сахаром, 2 печеньки, может еще что было не помню
2-йз: овсяная каша на молоке сладкая за ребенком доела, никогда раньше такого не делала
п: (так захотелось гадости) крабовые палочки майонез, белый хлеб сыр :dash3:
п: рулет с маком, ужас!
о: 3 вареных яйца, кусочек белого хлеба
п: чай, сушеное манго и ананас
п: банан
п: сушеные манго и ананас

Вчера впервые ходила на пресотерапию, такой кайф, как буд-то в 4 руки сразу обе ноги массажируют. Потом в инфракрасную сауну сходила, очень много жидкости уходит, после этих двух процедур ноги заметно тоньше становятся, всетаки отечность толщины добавляет.
С питанием бардак, но уже намного меньше, вчера некогда было кушать
з:бутерброт маленький с сыром, кофе со сгущенкой :)
о: 4 печеньки

- 

хотела фоток своих летних добавить чтобы стыдно стало и добавилось стимула для похудения, но оказалось что фотки уменьшать сначало надо, а у меня нет программы для уменьшения, короче нет столько времени чтобы найти способ сначала уменьшить, а потом добавить.