Блог Nyusha

блин столько мучений ради одного кг, надо срочнофитнесом заниматься, так медленно меня не устраивает.
Все таки проще худеть когда есть возможность заниматься.

Что-то так хреново мне сегодня было, злая на диете стала, ужас, решила бананов покушать чтобы подобреть, на завтрак аж 3 съела.
на обед салат из капусты с морковью и чуть-чуть гречки это даже порцией не назовешь, осталось с прошлого крахмального дня.
перекус, черешня, яблоко. ну очень сладенького не хватало :)

утром: два яблока
на обед:яйцо с помидорой, салат из капусты и морковки с раст. маслом, полдник: кофе с сыром и 2 тоненьких ржаных хлебца
второй полдник :) половинка пачки творога с ложечкой сметаны без сахара с зеленым чаем.
Ужин: куриное филе, огурец, помидорка, 100гр салата из спаржи.

прошли гладко если можно так сказать...:))
вчера был углеводный, вот я оторвалась :))

а я никак не могу осилить его, ну лень мне читать что надо делать, может видео надо посмотреть? Хотя когда я ходила на ци гун мне эффект нравился, но скучно мне и на йоге скучно и пилатесе, я побегать попрыгать люблю под громкую энергичную музыку, наверное это не мое.

завтрак: черешня, груша.
обед: гречка с тушенными овощами
кофе и хлебец
полдник: такой же как обед только без хлебца
ужин:гречка с огурцами
ну и как всегда вода вода и еще раз вода :))

завтрак: 2 яблока
обед: рыба и тушенные овощи
полдник: творог без сахара со сметаной
ужин: яишница с помидоркой, салат
само собой в течении дня вода.
Я рада что меня не тянет сорваться как раньше

Ну вот и второй день на бананах выдержала. банановая диета для меня оказалась самой легкой и приятной, мне еще никогда не было так легко что-то соблюдать :))
С завтрашнего дня буду пробовать 90-дневку, посмотрю как на ней себя буду чувствовать, по описанию очень мне подходит.

Сегодня у меня был разгрузочный день, выдержала его и настроилась на продолжительную работу над собой.