Блог Nyusha

Всем привет!

Ура! Я снова в строю! наконец-то купила карту в фитнес клуб, теперь сдвиги точно будут

давно я сюда не заходила. вес 66 кг. не потолстела, но и не похудела, без сайта дело как-то не идет.

попробую снова начать

в воскресенье вес был аж 67,5, сегодня 66,5 , объемы не измениись, видимо от силовых нагрузок сразу мышцы поперли, ну и налегала на творог с кефиром не вовремя, меня всегда с молочки прет, не думаю что из-за парочки обжерных дней можно было так надолго такой привес получить, скорее всего отеки пл

сегодня снова хандрила, не могла себя заставить выйти из дома :(

кушала много и неправильно :(

заставила себя сходить в ванную и привести себя в порядок, даже массаж щеткой сделала.

итог сегодняшнего дня не утешителен. кроме часовой прогулки ничего полезного не было, только вредная еда - свежий хлебушек с сыром, орешки со сгущенкой печенные такие штуковины, ужас и угораздило же меня их купить, странная реакция на стресс, давно на еду не тянуло так как последнее время.