7.02

Всем привет! решила снова с форумом коллективно худеть,  не получается у меня в одиночку, дома никакой поддержки, только соблазны, вес аж 69! как начала жрать в ноябре так остановиться не могу, а в праздничные дни так вообще ела так много безмерно и без памяти что даже самой страшно, контроль совсем потеряла
Сгодня планирую разгрузочный день как и раньше по вторникам с группой разгрузка. Хотелось бы продержаться на одной воде,  чай еще можно зеленый и ромашковый.
А еще я вчера просмотрела все фотки сделанные за праздники, теперь картинка постоянно перед глазами стоит какая я стала полезно на себя со стороны посмотреть, давно так много не фотографировалась в полный рост и казалось что выгляжу так же как лет 10 наза а на самом деле все очень запущно, даже руки толстые стали.
В фитнес клуб хожу относительно регулярно, но потом с аппетитом кушаю и жир не уходит, а мышци растут, ноги стали как у слона, в джинсах на себя смотреть не могу. хорошо что холодно и можно все это спрятать.
Что делать чтобы ноги становились тоньше? Сейчас на первом этапе когда начала заниматься, хоть все и подтягивается, ноги стали здоровее, смотреть противно.