Блог butterfly

Снова вес стоит на месте - 99,3, решила сегодня сделать разгрузку на молоке 0,5%.
5.10 - стакан молока.
7.10 - стакан молока.
9.15 - стакан молока.
12.00 - стакан молока
14.00 - стакан молока.

Вес утром натощак - 99,3 кг. Очень радует тот момент, что после разгрузки на молоке вес не возвращается.

Завтрак - 7.00 - горсть кукурузных хлопьев, залитых стаканом обезжиренного молока 0,5%
2-ой завтрак - 10.30 - стакан снежка 2,5%

Вес утром натощак - 99,5 (Прибавку в 200 гр. я не рассматриваю, так как это могло быть что угодно - погрешность при взвешивании (по 100 гр. вчера и сегодня), поздние чаепития и вода и т.п. так что все нормально, процесс снова пошел).

Вес утром натощак - 99,3. Снова двухзначная цифра, теперь уже на электронных весах. Открывается второе дыхание :)
Завтрак - 6.30 - чашка белого чая.
Второй завтрак - 10.15 - салат (листья салата, сыр 17%, креветки, маслины (5 шт), чеснок, крутоны из черного хлеба без заправки), чашка белого чая.
Обед (обедала не дома) - 2 стакана кефира (удалось купить только 2,5 %)

Н-да уж... нафига я ела эти салатики с майонезом на день рождения? Неделю сбросить эту красоту не могу :bigsmile:
Вес прежний - 100,4 (на электронных)
Замеры тоже не радуют (в скобках - изменения за неделю)
ОГ - 117 (+2 см)
ОПГ - 99 (+1)
ОТ - 90 ( 0 )
ОЖ - 116 (+1)
ОБ - 113 (+3)
ОН - 64 (+1)
ОР - 31 ( 0 )

Сегодня разгрузочный день на обезжиренном молоке (0,5 %).

Как-то сильно расстроилась я при смене весов.. еще и День рождения, и КД... В общем будем считать, что я начала с самого начала. По механическим весам - 95,5, по электронным - 100,4.

Завтрак - зеленый чай с лотосом, кружочек сервелата (это было лишним).
Второй завтрак - стакан молока
Обед - стакан молока, кусочек курочки, запеченной в духовке
Полдник - стакан молока

Сегодня очень жарко, так что получается разгрузочный день. Вес вряд ли уйдет, так как КД, но и не наберется, хоть немножко скомпенсирую калорийные салатики, съеденнные на день рождения.
Завтрак - зеленый чай с лотосом
Второй завтрак - стакан молока 0,5
Обед - стакан кваса (не ахти напиточек, но все же лучше чем, к примеру, покупной сок или компот).
Полдник (он же ужин) - стакан кефира.

Итог КД и вчерашнего застолья - +1,5 кг.
Вес утром натощак - 101,4
Хуже то, что продуктов осталось много, поэтому погрешности опять вещь закономерная.
Завтрак - стакан зеленого чая б/с, ломтик сыра.
2-ой завтрак - стакан молока 0,5% жирности, 2 кружочка ананаса

Сочный помидорчик заменил котлету
Минимум калорий- я худею к лету
Божия коровка полети на небо
Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба...
Чтоб не лётать дважды,
Прихвати, дружочек:
Штучек пять эклеров,
Тортика кусочек!!!
Что????
Да-да, я помню, я худею к лету
Только жрать охота!!!!!
Ну её, диету!!!

***
Неделя из жизни женского желудка

Понедельник.
Утро.

Вес утром натощак - 100 (по новым весам)
Завтрак - чай тегуаньинь с ломтиком сыра 7%.
2-ой завтрак - кусок курицы-гриль, 1 ст. ложка салата "Морской" (кальмары, креветки, черная икра, майонез), 1 ст. ложка салата мясного (телятина, курятина, яйцо. сыр, шампиньоны, майонез). 1 столовая ложка "Оливье" с курицей, половина бокала крем-ликера.