Блог butterfly

Вес утром натощак - 97,6
Завтрак - 6.30- чашка черного чая, ломтик сыра 22%.
Второй завтрак - 10.00 - творог 0% (грамм 80 наверное, 2 столовых ложки). стакан молока 0.5%.

Среда обитания. Праздник живота:
http://video.yandex.ru/users/uwisfoto/view/500/

Среда обитания. Что мы едим?
http://video.yandex.ru/users/erihgeesuo/view/394/

Среда обитания. Фастфуд
http://video.yandex.ru/users/arni-raj/view/855/

Что съесть, чтобы похудеть
http://rutube.ru/tracks/3040121.html?v=e4a764198f30e59c018769330c6c863b

Среда обитания. "Таблетки "от всех болезней"

Вес утром натощак - 98,5. Так и не поняла что это было? Гормоны или задержка воды в организме? Скорее всего и то, и другое...
Завтрак - 7.00 - чашка черного чая (малина, шиповник), без сахара, ломтик сыра 22%

Начинаем все с начала.
Вес утром натощак - 99,3
Завтрак - 7.30 - горсть кукурузных хлопьев с молоком 0,5%
2-ой завтрак - 150 гр. творога 0%, чашка черного чая без сахара, ломтик сыра 22%.
Обед - 15.30 - стакан молока 0.5%, ломтик сыра 22%

Вес утром натощак - 99. Сдается мне - нифига это не конфеты :~ Середина цикла - гормоны пошли в разнос. Здравствуй ПМС (будь он неладен) :( Головные боли, боли в низу живота, отеки по ногам.
Ладно, едем дальше, все пытаюсь провести разгрузку и не получается в полной мере. Сегодня постараюсь питаться только обезжиренным молоком.
4.30 - стакан молока.
7.15 - стакан молока.

Нифига не пронесло :) Вот они - конфеты и много воды вчера на ночь - 98,3 кг утром натощак. Ну. попробую разгрузку сегодня.
Завтрак - 8.30 - кружочек ананаса, яблоко, чай тегуаньинь.
Обед - 12.00 - стакан молока 0,5%
Полдник - 14.20 - стакан молока.
Ужин - 15.40 - окрошка.
20.00 - грамм 100-150 черешни.

Вес утром натощак - 97,9 (конфеты еще не успели себя проявить :bigsmile:)
Завтрак - горсть кукурузных хлопьев, залитых молоком, зеленый чай с лотосом, ломтик сыра 17%
Обед - 14.30 - 2 стакана кефира 0%
Ужин - 16.20 - окрошка как вчера, только вместо кваса кефир 0%

Вес утром натощак - 98,2. Только я что-то нефига не рада. Состояние какое-то. то ли стресс (сыну год и восемь, рекомедуют удалить аденоиды, а я на операцию не иду), то ли и впрямь разрушается мышечная масса, а не уходит жир.
Замеры.
ОГ - 114
ОПГ - 98
ОТ - 89
ОЖ - 116
ОБ - 113
ОН - 62
ОР - 31

Завтрак - 8.30 - стакан молока 1,5%
2 завтрак - 11.30 - стакан молока 1,5%

Вес утром натощак - 98,8 (погрешность в весах - 100 гр.)
Завтрак - 7.20 - стакан молока 0,5%
Второй завтрак - 9.00 - стакан молока 0,5%

Вес утром натощак - 98,9. Ну хоть сдвинулись с мертвой точки :).
Завтрак - 7.00 - 3 столовых ложки гречневой каши (на воде, рассыпчатая) залила 1/2 стакана обезжиренного молока, яблоко.
Второй завтрак - 9.30 - стакан молока.