49 день (18.06.2010)

Главные вкладки

Изображение пользователя butterfly.
пт., 18.06.2010 - 07:11 — butterfly

Вес утром натощак - 97,6
Завтрак - 6.30- чашка черного чая, ломтик сыра 22%.
Второй завтрак - 10.00 - творог 0% (грамм 80 наверное, 2 столовых ложки). стакан молока 0.5%.
Обед - 13.00 - 3 столовых ложки риса (смесь бурого и дикого), 3 небольших кусочка паровой рыбки с овощами, черный чай без сахара.
Полдник - 15.30 - стакан кефира 0%.

Нравится: 
0

Комментарии

надечка — пт., 18.06.2010 - 07:41

Света, молодец!!! Отличный результат... У меня весы странные, утром показывают больше, днем меньше, а вечером опять за старое J) Ты какие объёмы замеряешь? Научишь? Буду по объемам себя контролировать :)

Изображение пользователя butterfly.

butterfly — пт., 18.06.2010 - 10:22

Взвешиваюсь каждое утро натощак, а измеряюсь для контроля раз в неделю (у меня получается по субботам) тоже натощак, после взвешивания.
ОГ - объем груди (по спине и самым выступающим точкам груди)
ОПГ - объем под грудью
ОТ - объем талии (по самой тонкой ее части)
ОЖ - объем живота (по пояснице сзади и по пупку спереди)
ОБ - объем бедер (ягодицы и под животом)
ОН - объем ноги (в самом верху по самой выступающей части)
ОР - объем руки (грубо говоря - бицепс)

надечка — пт., 18.06.2010 - 10:32

:shy: Ещё вопрос, объем груди в бюстгальтере измеряешь?

Изображение пользователя butterfly.

butterfly — пт., 18.06.2010 - 13:00

Нет, без него

надечка — пт., 18.06.2010 - 13:47

ууууу... я ещё больше расстроилась...

надечка — пт., 18.06.2010 - 10:38

Измерила - оказалось что правая нога и рука на см толще... Мдаааа...

Изображение пользователя djastin.

djastin — пт., 18.06.2010 - 10:05

Ну вот -0.9, а ты переживала, МОЛОДЕЦ ;) !!!!!!!!!!! Такими темпами я точно тебя нескоро дагоню :bigsmile:

Изображение пользователя butterfly.

butterfly — пт., 18.06.2010 - 10:24

Догоняй, я тебя подожду :) Нам, женщинам, худеть сложнее, у нас жирок - вторичный половой признак. ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Jly4uK
  • zulenka