Блог dusha

Прошел вчера первый день.
Отчет
1 з- чай зеленый,
2 з- ацидолакт 2,5%
о- яблоко, творог 200 гр, 5%+ 0,5 ч.л. меда.
п- морковь
e- салат из пекинки ,помидора, огурца и лука, чай зеленый
21.00 - активиа
11.50- яйцо.
спорт. пешая прогулка, со средней скоростью 40 мин

Сегодня второй день .вот меню
1-3- яйцо, яблоко, чай зеленый
2-3- чай, салат "терка"

Сегодня первый день моей супер диеты.
Морально уже готова, да и организмус вроде понимает, что уже пора.
Что я могу сказать, стыдно мне, оторвалась на выходных- шашлык ( немерено) , свежий теплый хлеб, и морковка по-корейски. Ням-ням. вкусно-то как было. А вот теперь последствия. На весах +1 кг и вешу я теперь 76 кг, при росте 164 см. перебор не так ли.

Ну вот решила я посидеть на диете Протасова. Планирую начать с 26 апреля. Так как на 23-25 апреля назначены корпоратив и день рождение подруги.
В чем заключается моя подготовка. После тщательного изучения блогов девочек, которые сидели, сидят и добились/ваются успехов, прочитав про ошибки и результаты. я составила себе предварительное меню на первые две недели.

Грешила я все выходные. Халва, груши, свежий хлеб, печеньки, а вчера добила 2 кусками пиццы сделанной саморучно.. Короче тяжко потерянный килограмм после недели на запаренной гречке, вернулся он.
Сижу на кефирной разгрузке. Из-за того, что не смогла себя сдержать, будем пить теперь кефир.

Дедуля мой так и не поправляется. сегодня его должны в стационар положить, а скорая отказывается его вести. меня бесит равнодушие и черствость медицинских сотрудников. откуда в них столько злобы и ненависти к людям.

Вот сижу я и сижу на гречке, делаю упражнения на пресс, прыгаю на скакалке, пешие прогулки по 5 км и за 9 дней, могу похвастаться только еле еле выжатым 1 кг. Видать не подходит мне эта диета.... а такие надежды были на нее... посижу еще до пятницы, а с понедельника попробуем что-нибудь еще.

Ой, девочки беда у меня. дедушка мой инсульт перенес и боюсь, что не сможет от выжить после этого. На работе ничего не могу делать, сижу плачу. Понимаю, что слезами делу не поможешь, но это же мой любимый, самый любимый человек, мой дедушка.. Врачи говорят, что надежда есть, но он совсем плох.

Сидим и дальше на гречке. На выходных грешила. съела вареную грудку и ЦЕЛЫХ 3 шоколадные конфеты. и горбушку хлеба. ( стыдоба) и вот результат. на весах, как висели 74 кг, так и висят.Ну ни какой силы воли нет. У меня все без результатов. Хочу на этой неделе реабилитироваться.

Девочки, подскажи, пожалуйста, нам незнающим, ну что же такое молокочай? 0:) обшарила сайт думала найти описание. Писать в личку кому-то не удобно, подумают, что навязываюсь. :exmark: Подскажите.