2|1 протасов

Прошел вчера первый день.
Отчет
1 з- чай зеленый,
2 з- ацидолакт 2,5%
о- яблоко, творог 200 гр, 5%+ 0,5 ч.л. меда.
п- морковь
e- салат из пекинки ,помидора, огурца и лука, чай зеленый
21.00 - активиа
11.50- яйцо.
спорт. пешая прогулка, со средней скоростью 40 мин

Сегодня второй день .вот меню
1-3- яйцо, яблоко, чай зеленый
2-3- чай, салат "терка"
о- салат"терка", яблоко, зеленый чай
п- яблоко, ацидолакт 2,5%
у- салат "терка", кефир, творог.
спорт. пешая прогулка , со средней скоростью 40 мин. + мытье полов без швабры.

Вот как-то так. ;)