Блог dusha

Спать, я хочу спать... я хочу спать, утром днем, вечером, но! не тогда когда нужно идти спать...

Не всегда получается взять с собой, какую-то еду из дома...
либо это как правило, что -то по типу, фруктов.. или вареного мяса.

Вопрос.
Девочки, а чем вы питаетесь на работе?
что бы это было не сильно пахнущее, т.к. работа в офисе.

Привет=)))
я покинула эту ужасную цифру, похожую на бесконечность....
и до желаемого веса осталось убрать всего лишь 11,5 кг.

во воскресенье меня посетили КД, до среды помучаюсь и с новыми силами в бой.
ну и вчера у меня был жор...
объедалась хурмой и виноградом, да, много, да калорийно, да много сахара, но по мне так лучше так, чем булками или сладостями...

сижу, сижу и тут всплыло...

1 а можно ли картошку нам?
- если я ее со шкурой запеку?
- если я ее вмундире отварю?

2. а можно ли сало?
- если съедать по 30 гр сала в день, на некоторых сайтах рекомендуют. в этих 30 граммах порядка 230 ккал.

3. а можно ли протеин спортивный.
- если я не занимаюсь в зале, но есть недостаток белка в меню.

Привет...
да Оля, ты права, хватит жрать....
знаешь, оценила все последствия и как-то и от конфет отворотило и от хлеба...

мое меню на сегодня.
завтрак- каша овсяная на воде и кусочек масенький масла+ чай
перекус- курогрудь
обед- творог и хочу грушу или хурму
перекус- чай с лимоном и медом

Привет=)
все у меня не как у людей
начинаю не с понедельника, да еще и в канун КД=)))
так что по поводу веса, сейчас не заморачиваюсь.

мое меню на сегодня.

завтрак- уха, без картошки и крупы 1,5 черпака
творог 5% 2 ст. ложки
бутер зерновой хлеб и красная рыба, без масла.
перекус- курогрудь (1 половинка)
обед- творог зерненый и яблоко
перекус- чай сладкий с лимоном

На первоначальном этапе, начну с прописных истин:

я снова тут...
и снова бью свои максимальные рекорды.
пришла, за поддержкой, за пинками, за нашим "коллективным" разумом.

Приветики!

а я побиваю все свои максимумы по прибавке веса.
утром сегодня было 78,9.
у меня висит фартук на животе и я вся стала такая ...необъятная что ли...
все попытки похудеть сводятся к откату и большему набору веса..

протасов, который перешел в а-ля протасов, хорошо согнал воду с меня...
все было хорошо... пока я не пошла в отпуск.
в отпуске я заболела.

я вот что тут надумала.

что пропущу вторую неделю по протасову и приступлю сразу к третьей.
т.е. введу нежирное мясо и рыбу и морепродукты.

причин несколько.
во-первых, почитатв инфу о протасове, в рекомендациях писалось, что такой вариант возможен,
во-вторых, у меня дни рождения начались у друзей,знакомых, у меня через 10 дней у самой=),