д.2

Привет...
да Оля, ты права, хватит жрать....
знаешь, оценила все последствия и как-то и от конфет отворотило и от хлеба...

мое меню на сегодня.
завтрак- каша овсяная на воде и кусочек масенький масла+ чай
перекус- курогрудь
обед- творог и хочу грушу или хурму
перекус- чай с лимоном и медом
ужин- будет курица и салат капуста/морковь.
порции приблизительно как 2 кулака.... достала мерную тарелку свою.

очень сильно чувствую себя отекшей, быстрей бы уже воскресенье и все началось, прошло и увидеть результаты те, которые есть=)

на выходные будет упор на овощи, хочу сделать что-то типа салат щетка и на курицу вареную и яблоки=)

я раньше так любила пятницу... а теперь вся тяжесть рабочей недели придавливает, как каменная плита..