Блог Svetlanka1989

Привет. не получается у меня писать каждый день, описывать питание, делаю, когда время есть, а хотелось бы ,конечно, почаще) стимулирует)
так, вот оно мое питание 02/11/10.
06-00- подъем.
06-10- завтрак дома:
- молоко 3,2%( не оказалось дома обезжиренного(((-200 мл
-мысли-4 ст. л.
-чай зел+ибирь
- 2 сушки челночек
-2 конфетки Тоффи

Питание на сегодня( все таки решила написать)
06*00-подъем
1ст воды питьевой чистой
5 мин зарядочка легкая

1)ЗАВТРАК ДОМА(06-20)
-половинка персика+половинка банана+2ст.л. кефира
-оставшиесяполовинка банана+ кефирчика чуть чуть( чувствувовала,что нуно доесть банан)
2)ЗАВТРАК В ОФИСЕ(09-20)
-половинка банана+каша овсяная( 4ст. л.сухой) на воде, зерна пророщенной пшеницы

Привет.
Девочки, я окончательно запулась с этими белкам, улеводами и сгоранием мыщц! знаю,что вы все умненькие и знаете ,если не все, то почти все об этом.
сейчас читаю книгу Алексея Филатова и дошладо главы, где он описывает про тренировки и про сгорание мыщц.

Привет. сегодня сделала себе цель, как стимул, а то,если честно,что-то теряется стимул.
и вот я решила накатать, попрбывать хотя бы,в теч месяца следовать тому,что написала.
План действий с 27/10/10 по 30/11/10.
План: сбросить 3 кг
1) Каждый день обязательно:
-фрукты
-овощи
2) 3 раза в неделю по 1 яйцу в день

завтра планируется разгрузочка на рыбке, сделанной на пару. + овощой салат и ,если будет совсем тяжело- так как мой первый все таки разгрузочный день- то груша)
как думаете, нормальненько для разгрузочки????

всем, привет.
девчонки, не знаю,как это называется- застой, простой или какнибудь еще, но что-то я топчусь на одном месте. причем не пойму , почему так?

Всем привет )
девчонки хочу задать Вам вопросик)
сегодня, листая ж-л 7 дней наткнулась на рекламу, на которой " в полете" корнелия манго" в проекте " худеем вместе со звездой".

вСЕМ ПРИВЕТИК! Девчушки, нужна ваша критика и мнение)

всем привет.
какими поливитаминами кто пользуется, очень хотелось бы вашего совета. а то в аптеке ихтам много, что глаза разбегаются!!!!

всем привет.
решили с подругой с завтра сесть на Протасова- попробывать.
девчонки, подскажите, как вам результаты и сама диета ? с какими трудностями поначалу вы встречались. очень хочется узнать
!!!!!!!!!!!!!!!!!!