Блог Svetlanka1989

Привет. снова на Дюкане решила.
В прошлый раз бросила его из-за обострившего запаха изо рта из-за белковой пищи и разбухания мыщц.....
сходила к гастр-гу, на эту противную процедуру с кишкой, проглотила...
оказалось все в норме,Слава Богу....
дано хотела узнать,что с моим желудком. а тут диета подвинула к процедуре.

Приветик! Сегодня первый день системы -60( часть 2)
Сегодня было все для меня возможное: и тренировка час, и обруч,и баночный массаж.
Сейчас вышла из душа,аж гора с плеч, такая приятная пустота внутри,т.к. после 6 ни-ни....Главное теперь продолжить, т.к. самое сложное первые три дня продержаться.....

Девочки, красавицы. Приветствую.
Что с настроением моим?! не могу, такое ощущение будто я сейчас лопну, вернее что штаны лопнут(
Вернувшись, после долгого перерыва ,годик примерно, поправилась ( за последние полгода,примерно на кг 5-6... на весы пока боюсь вставать.....
сейчас пытаюсь больше заниматься, питаться меньше.....

Привет, похуделочки!
Все, к Атаке теперь готова точно.
До этого были попытки , даже были результаты не большие, но то праздники, то еще какие-то невозможности продолжения.... начинала я без ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ, т.к. сами знаете как их сложновато найти. тем более если ты из подмосковья, работаешь каждый будний день и чтобы ехать в москву за парой пачек овс. отрубей -сложновато.

Привети, всем! Доброе утречко!
Вчера начала систему Дюкана, 1 день прошел хорошо, за рамки этапа Атаки не выходила.Вечером бегала вместе с мужем по стадиону, так набегалась, что сегодня ноги будто не в сапожках легких, а в кандалах, сил нет передвигать, хотя сами ножки не болят, скорее всего потому, что ходила неоднократно в кардио зал и подружилась с дорожкой и быстрой ходьбой)

Всем большой привет! спустя годик, решила всетаки написать, что свадьба состоялась))) в апреле 2011) и с тамадой, и с гостями, и вниманием!! все было просто замечательно, девочки.

Привет!
кто -нибудь принимает данный препарат перед тренировками?
вчера впервые для себя открыла, что он есть.
слышала, что он как -то действует на мыщцы и ,если занимаешься интенсивными упражнениями он очень помогает. с тренировок приходишь вся мокрая.

Приветик, девчушки. я снова вернулась, после долгой разлуки.
Подскажите, милые мои, кто пробывал Ванну жиросжигающую Испанский плащ? какие результаты?
и вообще , кто пробывал, напишите свои достижения после ванн!!!

приветик всем, мои худеющие девчушки.
подскажите мне пожал. как правильно расчитывать ккал на крупу?
правильно ли делаю я- пока у меня нетвесов( сегодня хочу купить) - мерию сухую кашу, например овсяная,каша-1 ст л. ок.18 грам. кнечно понимаю, что это как то не очень правильно, но у меня тольо так пока получается.

Доброе утро ,девочки. Мне нужна ваша помощь и ваша поддержка, и ваш совет.