Блог ясмин

Изображение пользователя ясмин.

5/90

Ура,ура за вчера ещё килограммчик ушел. Итого за первый цикл 90-дневки 500г считай, потому что сначала прибавилось, а потом убавилось. А за всю похудательную неделю целых 3 кг. Я очень рада. Сегодня сёела нектарин, 400мл молока, 1л кефира, 300г рыбы, упаковка твор. массы.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ясмин.

4/90

Сегодня утром наконец-то обнаружился отвес набранного по непонятным мне причинам привеса. Сегодня была типа разгрузка. За день было употреблено мною 600 мл молока , 1 яблоко и 500мл или не знаю сколько там, короче большая банка "чуда творожного с курагой". Сегодня на работе была.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ясмин.

Себе на заметку

Авторы нашумевшей книги "90-дневная диета раздельного питания" Бреда Хробат и Мойца Поляншек предлагают нам диету, представляющую собой четырехдневный цикл раздельного питания.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ясмин.

3/90

Диета даёт просто "удивительные" результаты, ещё плюс 500г за второй день. Я в шоке. Ни фига не нарушаю и привесы блин. Я думаю может это после гречки такая фигня, вода назад возвращается. Короче обмен веществ мой вообще ни к черту. Но бросать ничего не собираюсь, пусть будет как будет. На жесткую диету не хочу. Будем толстеть на этой, что ж теперь поделаешь. :sad:

Нравится: 
0
Изображение пользователя ясмин.

2/90 Опять привес

За вчерашний белковый день набрала 1 кг. Наверно перебрала я с едой, ну очень уж вчера есть хотелось. Поэтому во вчерашнее меню вошли: 1л кефира, 250г творога, около 400г тушен. мяса , помидоры5шт, 1 яйцо, 200мл молока. Короче после гречки наверно это дофига.
Сегодня на завтрак яблоки с арбузом ела. На обед пюре с туш. капустой и помидоры. На ужин я думаю тоже самое будет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ясмин.

Результаты гречневой диеты

Результатом трёхдневного употребления гречки стала потеря 2,5 кг. В принципе этого я ожидала,т.к. не первый раз на ней. Живот заметно уменьшился, а то вообще не знала куда девать его и с лица отёчность ушла. Мне кажется если б я побольше гречки ела результат ещё лучше был, но на работе некогда было, поэтому эти три дня почти голодная всё время ходила.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ясмин.

1/90 начинаю 90-дневку

Сама диета, меню не совсем оригинал, подстроила его под себя
Белковый день:
1. кефир
2. молоко
3. творог
4. яичница, яйца варёные
5. сыр
6. курица (варёная, из духовки,тушёная)
7. рыба вареная,запечёная,тушёная
8. мясо
9. плавленые сырки
10. йогурт легкий
11.сыр колбасный
12. креветки и морепродукты

Крахмальный день:
1. вареный,запечёный картофель
2. винегрет

Нравится: 
0
Изображение пользователя ясмин.

И снова здравствуйте.

Сижу, перечитываю свой дневничок и аж смешно сколько раз я начинала всё сначала и ни разу не доходила до конца. Хоть не пиши новую запись, а возьми и скопируй одну из предыдущих, ощущения те же и проблема не меняется. На этот раз громких фраз говорить не буду.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ясмин.

С Ковальковым мы расстались

С Ковальковым мы расстались и на прощанье он вернул мне 2 кг из трёх, которые забирал. Короче ту неделю был нещадный жор, в итоге как обычно 2 кг вернулись, лицо всё опухло и начались слёзы, сопли.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ясмин.

4 неделя Ковалькова

Эта неделя была вся сплошь из срывов. Нещадно мною уничтожались конфеты и печенья. Ну некоторые дни я конечно держалась. Итого за неделю я сбросила 0,5 кг. Вобъёмах практически никаких изменений.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог ясмин

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.