Блог ясмин

Объёмы уменьшаются, а вес не особо поддаётся. На весах 71.3 где-то. Понимаю, что быстро не получится, но хочу хоть до 68 побыстрее дойти, а потом уже и медленно можно.
завтрак: груша, салат красоты
обед: тушёное мясо, помидор, капуста тушёная
ужин: салат

Вчера до обеда держалась на Протасове, впихнула в себя капусту с кефиром, но состояние моё не улучшилось, весь день тошнило, сил никаких. Поэтому я его бросила (в смысле Протасова), а то так и до больницы недалеко. После обеда съела варёного мяса и тарелку постного капустного супа.

Чего то мне фигово с этой диетки. Тошнит всё утро. Если завтра также будет, придётся бросить. Может я просто слишком большие порции салатов съедаю за раз. Целую тарелку салата с кефиром слопаешь, живот полный, а я голодная,как-будто ничего не ела.

Протасовка вроде бы даёт результаты. Овощи мне правда уже надоели, сырые они как-то не особо, даже не пойму чего сёесть то можно. Девчонки кто сидел на этой диете делитесь опытом, кто чем питался. Ну я думаю привыкну и не буду вскоре смотреть на котлетки с вожделением. А кто-нибудь сейчас сидит ещё на ней? Давайте объединяться

Решилась сесть на Протасовку. Первую неделю мне можно некрахмалистые сырые овощи в любом колличестве, йогурты, кефир, 1 яйцо варёное и 3 яблока. С овощами сейчас правда не очень, ну будем как-то выкручиваться. Надеюсь результаты меня порадуют.

Ура, ура, весы показали 72. Постараюсь их сохранить. В планах к следующей пятнице 71, алучше 70. Объёмы тоже уходят и это больше даже килограммов радует. Всё-таки конкурс суперская вещь, спасибо всем организаторам их за такой стимул.

Сегодня вроде весы показывают 73, это меня радует, попробую до выходных 72 сделать, лучше уж пусть медленно, но наверняка.

Вес без изменений, потому что жру, не могу себя никак сдерживать, просто пипец. Делаю массаж баночный и хожу по дорожке в быстром темпе, вот и всё на что меня хватает

Вчера сидела на гречке, отвесы мои вернулись и слава богу, что будет сегодня не знаю, но хочу к понедельнику 72. На дворе блин весна вовсю, а надеть абсолютно нечего, не налазит

С понедельника села на гречку, в день посадки во мне было 76 кг за день до этого наеденные, за три дня 3 кг ушло,а вчера я решила передохнуть от гречки, в первой половине дня всё ещё ничего было, а к вечеру меня прорвало, в итоге сегодня с утра 74.5, это наверно уже болезнь.