Блог ясмин

Вес сдвинулся и это меня радует. До правильного питания мне правда далеко, но всё равно ограничиваю себя. Спорт не бросаю. Обязательно делаю каждый день комплекс упражнений, хожу на дорожке и занимаюсь йогой. Йога вообще меняет отношение к самому себе, она нормализует обменные процессы в организме, гормональный фон.

На весах всё та же цифра. Ела сегодня дофига, настроения ноль, но бросать не буду

Худею вот как трое суток, результатов на 1 кг. Первый день пила только воду, чтобы хоть как-то остановить этот нескончаемый жор. Вчера был бульон, сегодня немного оливье без мананеза и жаренная капуста и 200 мл молока. Завтра кефиру себе куплю.

...в том году и всё ради того чтоб опять вернуться на стартовую позишен. Получилось так, что я 2 месяца не работаю и жру, так что набрала около 10 кг. Что же дальше то будет? До 75 я даже прошлой зимой не добиралась. Желание похудеть есть, но на уровне желания, никакого актива. Хорошо моей собаченции, больше положенного фиг съешь. Сижу вот теперь и ною перед компом, где набраться позитива?

1 литр кефира, 1 йогурт, 2 куска хлеба, 2 куска адыгейского сыра, 2 куска колбасы, персик, 1 кусок торта, 6 конфет

Сегодня было съедено: 1литр молока, 1 йогурт, 1 кусок хлеба, 1 кусок адыгейского сыра,1 кусок варёной колбасы, немножко паштета, 1 персик и 7 конфет шоколадных. Теперь вот конечно от конфет на голодный желудок тошнит. Так мне и до обострения гастрита недалеко.

Диета моя накрылась медным тазом, но дневник буду писать каждый день в надежде возвращения ко мне разума. Если брошу дневник, то вообще забуду про похудение. Сегодня до 20.00 было съедено: 1 литр кефира, 1 творожок.

сегодня хлеба наелась, а я же его решила совсем не есть, после вчерашнего привес

Сегодня ела много и всякую хрень, жду опять привес завтра, надоелооооооооооооооооооооооо

Вес с утра тот же. Сегодня было съедено: 200 г курицы тушёной, 1 литр кефира, 1 творожок, 3 кска колбасы, 3 помидора, 2 яблока, виноград. Вообщем дофига как-то всего. завтра буду капусту тушить.