Блог ясмин

сегодня вес 64, хорошо что без привеса. Ем вроде всё по правилам, но как-то много. Просто у меня выходные, завтра на работу, а там не расслабишься с едой, что взял, то и ешь. И никакого тебе переедания, а сегодня я уже как шарик.

После вчерашнего кефира и творога отвес в 1 кг, вот что значит соблюдать. Сегодня кушала печёнку куриную с утра. В обед собираюсь запечь курицу с грибами и сметаной, не знаю, что получится, но мне сейчас всё вкусно. По утрам фрукты забросила, встаю и так кушать хочется, что не до фруктов. Попробую исправиться.
Итак, смена линейки

Я сегодня была молодцом. Ела фрукты. Хоть это как-то не по крахмальному дню, но уж лучше вчерашнего белкового. За зажор набрала 1 кг, наивная надеюсь до завтра он исчезнет, а то не хочу привесами отчитываться.

Девочки, забросила диету на фиг, жру всё подряд уже 2 дня, а ведь только привес скинула. Не взвешиваюсь, не вижу смысла. Завтра опять сбрасывать этот долбанный привес, уже второй раз. Причём ем не что повкусней, а так лишь бы живот забить.

«ХУДЕТЬ НАЧИНАЮТ С ГОЛОВЫ»,
ИЛИ НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ

Ольга Пузырева, филолог

Всё сегодня прошло по плану, кроме моего потребления шоколада. На работе слопала почти плитку и дома где-то в 21.30 ещё 3 шок. конфеты и 2 дольки шоколадки, а я ведь после 18.00 не ем. Не знаю чем мне это грозит, но от шоколада до сих пор тошнит, бедный желудок наверное пытается его усвоить,эх.

Уряяяя, весь праздничный привес ушёл и теперь можно со спокойной душой худеть дальше. А дальше у нас день углеводный и начну я его с винегрета. Знаю, что не положено, но очень его хочу, потуму что стоит он уже в холодильничке и манит меня и манит.

Сегодня на кефирной разгрузке. А 7 и 8 марта была загрузка, причём по полной программе. Ела всё без разбору и в огромных количествах. Было такое чувство,что ем я в последний раз и завтра вся еда исчезнет с планеты Земля. Называется дай только волю. Наела я 2 кило живого веса, теперь посмотрим сколько времени потрачу на их сброс.
А завтра день крахмальный и вот его меню:

Вчера решила поподробней познакомиться со своей диетой и оказалось неправильно я на ней сижу. Надо есть 3 раза, причём первый раз это утренние фрукты, а на обед и ужин есть одно и тоже, только в разных объёмах. Белковые продукты тоже нельзя совмещать,т.е. мясо - яйца - молочные продукты.

Моё сегодняшнее меню:
11.00 - 2 куска рыбы, огурец, кваш.капуста
16.00 - мясо тушёное с капустой
18.00 - яблоко и апельсин
С удовольствием мяска поела, теперь его ещё 3 дня не увижу. Один недостаток диеты - мало белка.