Блог NATKA

Сегодня планировала разгрузку на овощах :( , а в обед сорвалась и нажралась |( , каши рисовой на молоке с горбушей жаренной в клере с сыром своим готовила и сорвалась, вообще не помню таких срывов. Как мне кажется это результат моего редкого появления на сайте и не ведения дневника.

Здравствуйте красавицы!!!!!!
после выходных у меня сегодня разгрузка на овощах.
Салаты, суп овощной и опять салаты. :bigsmile: :love:
Хоть и выходные прошли без нарушений но по привычке разгрузку делаю :bigsmile: :love: . Ну и обязательно 2 литра воды. :bigsmile:
Вот и в нашем регионе начинается дачный сезон, ездили на дачу снег сошёл, но земля сырая. Обожаю свою дачу :love: .

Здравствуйте девочки похудашечки

Решила таки написать дневничек. Вчера был день контрольного недельного взвешивания. Мой вес 70,900 за неделю -200гр.

давненько я не писала дневничок. Да и сейчас заглянула на минутку :bigsmile: Скучаю по вам девчата :) :love: :love: :love:

Сегодня пишу с утра, т.к. времени не будет.
Вчера думала, делать не делать физ. нагрузку и сделала только уменьшила по времени всего 25мин. но интенсивная получилась. От КД слабость и нервозность уже достало J) .
8,30 ст. воды
9,00 Завтрак: мюсли 5ст. лож. + кофе (200кал)
10,00 ст. воды
11,00 Перекус: салат из морковки с изюмом чем заправить или рас. маслом

Девочки всем здравствуйте !!!
сегодня коротко о питание
8,00 ст.воды
8,30 яичница 2шт. с обжарен. луком и болг. перцем +кофе с мол и сах (360кал)
9,30 ст. воды
10,30 банан (в не дома брала с собой) :bigsmile: (91)
11,30 ст. воды (брала бутылочку на прогулку с ребенком) :bigsmile:

Здравствуйте красавицы похудашечки :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Здравствуйте, здравствуйте!!!!!!!!!
Поздравляю всех с прошедшей святой пасхой!!! Мира, добра и благополучия!!!

Спасибо, девочки!!!!!!! Поздравляете с 10 недельным прибывании на сайте. :love: :love: :love: А сама я и забыла об этой дате :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: