Блог italyanka

Сегодня я снова совершила пробежку :exmark: :exmark: :exmark:
Так радостно :bigsmile: , ведь уже давно не бегала, все что-то мешало. А сегодня Тимурчик заснул в своей коляске почти перед домом, я не долго думая пошла на стадион к школе. Пока сын посапывал на солнышке, мама пробегала 20 мин. и даже пару подходов на пресс сделала.

Столько событий произошло за это время!!!
Все началось после празднования дня рождения сынишки. Отпраздновали конечно отлично, но вот концовка была ужасная. Я просто не стала ругаться со свекровью, а собрала самое необходимое и ценное и поехали мы жить к моей маме, где сейчас и продолжаем жить.

Настроение какое-то приподнятое :) Наверное это и есть гармония души и тела.

Наверное посты придуманы , чтобы дать разуму простор для мыслей, у меня столько всяких идей в голове появилось, только вот надо их еще воплощать.

Сегодня третий день поста. Самочувствие хорошее. Уже привыкаю ничего не кушать утром, хотя всю жизнь завтракаю. Муж не очень меня поддерживает, но мама сказала что первую неделю со мной попоститься. Еще тяжело готовить мужу, да и ребенок норовит мне ложечку кашки попробовать :)
весы показали отметку 57 кг :) Сегодня у меня преобладает гармония души и тела.

Отруби - строго говоря, побочный продукт размола пшеницы — не так давно появились в рационе человека. И отношение к ним тоже у большинства пока достаточно настороженное. Почему же продукт, использовавшийся в основном для сельскохозяйственных нужд попал к нам на стол?

Первый день пила воду, сок и зеленый чай. Но целый день не смогла выдержать, съела грушу и один хлебец.

Сегодня день всех влюбленных. Такой приятный и светлый праздник :love:
А также конец масленичной недели и проводы зимы.
А еще наступил Новый год Тигра по китайскому календарю.

Завтрак
Кофе черный, мюсли с соком, 2 гречневых оладушка
В 11-00
Чай зеленый, 2 гречневых оладушка
Обед
Суп овощной
Ужин
Чай зеленый, яблоко.
На ночь тибетский гриб 1 стакан.

Как похудеть, когда не хватает ЖЕЛАНИЯ?

Отсутствие должного мотива проявляется когда:

Человек никак не может собраться с духом и начать похудение. Все откладывает начало до лучших времен.

Имеется так называемая проблема «плато». Снижение веса вдруг останавливается и, несмотря на продолжение усилий, никак не удается сдвинуться с мертвой точки.