Блог italyanka

Отвар трав от ожирения и для похудения:
1. трава эхинацеи
2.трава спорыша
3. трава тысячелистника
4.трава цикория
5.листья мать-и-мачехи
6.листья мяты перечной
7.листья сенны
8.цветки водосбора
9.кукурузные рыльца
10.цистозира бородатая
11. семена фенхеля
12. семена расторопши
13. кора крушины
14. корень солодки
15. корни пырея
16. корни щавеля
17. корни одуванчика

Сегодня 7 день моей 12-дневной диеты. И как это у меня в последнее время бывает, произошел срыв :( .
После шоколадного и самого вкусного дня кушать яблоки не очень-то и хотелось.Вот и полезло мне в рот все что попадалось сладенькое и вкусненькое. Сегодня я очень злюсь на себя!!!! |( Диету решила продолжить.
Кушаю таки яблочки.

4 день из 12.
Вес стоит на месте :( Может много пью?
Сегодня ем кабачковую икру, как-то не очень она вкусная без хлебушка.
Жду завтрашнего шоколадного дня с нетерпением!

3-ий денек диеты из 12.
Проснулась ОЧЕНЬ голодной!!! Сразу пошла на кухню и поела творога с кофе. Хотя надо было чай, но это в виде исключения.
Вчера съела всего 3 апельсина, а мечтала еще ведь и о грейпфруте, но долгие прогулки с ребенком позволяют забыть о еде :bigsmile:

Сегодня 2-ой день диеты, поедаю апельсинчики :bigsmile: Такая вкусняшка!!! Я их всю беременность не ела, и когда грудью кормила, то только пару кусочков съела :( А это целых 4 штуки!!! У меня радости полные штаны! Если вечером в магазине еще и грейпфруты будут, то на вечер обязательно куплю, я их еще больше люблю!!!

Наступил первый день из 12 - дневной разгрузочной диеты. Попиваю кефирчик и чувствую себя отлично :)
Утром пробегала по городу с бумагами в разные инстанции, так что про еду и думать некогда было.
Погода просто замечательная, солнышко светит, птички поют, на деревьях почки набухли...красота, а на меня аллергия напала, и так каждую весну!

Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

Ну вот и стал мой бег более систематическим.Стрелка весов ушла влево до отметки 57кг. Все-таки мышцы сначала увеличивают вес. Кушаю эту неделю не соблюдая никаких диет, а просто овощи, злаки и творог с кефиром.
Весенние деньки стоят теплые, поэтому я с сынишкой провожу много времени на улице, причем в этом году больше играем в подвижные игры :)

Праздник Святой Пасхи отмечали в тесном кругу семьи. От съеденного яйца мне становиться плохо, поэтому обошлась одним и то потом печень колола. Кушала куличи да рис, запивая все чайком.
Утро было пасмурным и холодным, а вот после обеда выглянуло солнышко и мы отправились гулять в парк.
Весы сегодня показали 58,5 кг :O Меньше пирогов надо кушать было!

В который раз в первый день месяца я начинаю бороться с лишними килограммами.
Сегодня утром гуляла с ребенком. В обед - бег, растяжка, упражнения на пресс.
завтрак кофе, пирог с бананом, 2 финика.
обед овощи
ужин творог или кефир