Блог вивьен

Надо идти по делам. Приняла душ, но не простой, а контрастный. Очень бодрит, получилось так: 15 сек -горяч. 10 сек.- холодный. Так 3 раза. Затем намазала себя гель-лифтингом для тела, и бегу по делам.

Итак, вес по прежднему 84 кг. Минута молчания....Ну что,дорогая, лапку к верху ?

Итак неделя диеты позади. Настроение бодрое, самочуствие отличное, как говорится: семь секунд- полет нормальный. сладкого, мучного не хочется пока и слава Богу! Вес: так как первые дни отвесы и привесы меня огорчали, решила удалить источник раздражения.

Шестой день моей диеты. Ничего лишнего не съела, молодечик я.Как говориться сам себя не похвалишь, никто не похвалит. Вот только с занятиями провал- еще и не приступала, хотя собиралась целый день. Надо оторвать зад от компа и вперед!!!! Ухожу, ухожу,ухожу....

Сегодня все продолжаю, как и вчера. Срывов не планирую, так что кефир, творог, сырые овощи. Правда проблема с головокружением остается открытой. Бросать диету жалко, и плавать ( когда состояние, как пьяная) боязно. Днем шейпинг под Синди Кр.

Пятый день сижу на диете Протасова, со вчерашнего дня иногда кружится голова. Давление и темперетура в норме. Первый раз сижу на диете серьезно. я не голодная кушать не хочется, подскажите что делать, если у вас такое было.

Целый день срываюсь и ору на всех, как мигера. все раздражает. В обед не сдержалась, рыбного бульена пол кружечки махнула. Хотя нельзя! Вчера расхорохорилась, а сегодня упаднические настроения. Агрессия. Виной всему мой отвес вчера, который сегодня вернулся. Одно расстройство.

Итак 5 день начался. Завтрак: творог. кофе. яйцо. О еде стараюсь не думать. Обед:огурец, помидор, кефир. настроение ухудшилось, перивес 1 кг, хотя ничего не нарушала. Может весы врут, хотя врят ли. Добаляю себе физ. нагрузку.

Сегодня 4 день моей диеты. В обед пошла с супермаркет, пока выбирала продукты для семьи неожиданно закружилась голова, хотя есть не хотелось, еле выбралась оттуда, думала сейчас упаду. Даже не ожидала такого сюрприза от организма. Дома попила кефир, творог, съела яблоко, вроде полегчало.

У меня на книжной полке завалялась книга . Автор Джейн Эдди Вестин "365 спрсобов похудеть" . Там очень хорошие психологические установки на каждый день. здорово настраивает и вдохновляет.