Блог марьяш

Весы бесятся, то 131.то 132. Записываю большее,меньшее само

От плана отстала на 1 кг. (всего то добиваюсь 1 кг в неделю).

прибавила, но ничего.На юбилее попробовала по ложке салатов, рыбки, мяса. Торт есть не стала. сегодня:кефир + добавки (на завтрак -апельсин. на обед -морковка и яблоко (по немногу). До вечера еще 500
гр кефира и что то легкое.

Продолжаю маложирное правильное питание. С утра - семейный завтрак - рожки с мясом, томат.пастой. Стакан "снежка". Перекус - банан 200гр. Обед - греча, апельсин. Самое ответственное время - вечер. Надо что то перекусить и идти на юбилей к сестре. Салаты с майонезом и т.д. Но я за тамаду, так что, будет на что отвлечься.

Отвес 1,4. Утро: каша (крупы 2 ст.ложки -это 50гр), несколько орехов.
Перекус: 2 яблока по100гр.

Но без отвеса. Юбка.правда чутьсвободнее и мозги на месте (самое главное - мозги).
З: каша
П: 2 небольших яблока (сжевала на перемене, пока уроков не было)
О: суп гороховыйи 2 кусочка хлеба.
У: капуста с кашей.чуть сыра, полпряника,несколько кусочков кураги. Ну и наверно все.
Я не очень люблю писать.что я ела,но это меня дисциплинирует.)))

Вес прежний. Отстаю от своих планов уже на 1 минимумна 1,5 кг. Вчера вечером после капусты поела гречневой каши. Сгодня,условно говоря.она вся на моих боках.

Туда - сюда. Опять плюс!!!
Зато вчерашний день прошел нормально.На рисе и компоте. Правда муж некстати решил порадовать меня мороженным (за что и "получил",бедненький). И к вечеру слабость. Все прошло.
С утра -овсянка.перекус - яблоко

Туда - сюда. Опять плюс!!!
Зато вчерашний день прошел нормально.На рисе и компоте. Правда муж некстати решил порадовать меня мороженным (за что и "получил",бедненький). И к вечеру слабость. Все прошло.
С утра -овсянка.перекус - яблоко

Прежний вес вернулся с КД.