19 деньУсе по плану, но...

Главные вкладки

чт., 13.01.2011 - 16:27 — марьяш

Но без отвеса. Юбка.правда чутьсвободнее и мозги на месте (самое главное - мозги).
З: каша
П: 2 небольших яблока (сжевала на перемене, пока уроков не было)
О: суп гороховыйи 2 кусочка хлеба.
У: капуста с кашей.чуть сыра, полпряника,несколько кусочков кураги. Ну и наверно все.
Я не очень люблю писать.что я ела,но это меня дисциплинирует.)))

А так.. Похудение начинаем с головы (прочитала у кого то в блоге хорошую фразу). Что хочу? Выкинуть к ...куда-нибуть 2 юбки и 1 блузку. Я их уже ненавижу в прямом смысле слова.Скромненькая мечта килограмм на 20.
Сегодня думала о планах на питание. Завтрак дома, буду варить дома заранее. Пока каши не надоели. От завтрака в школе я отказалась. Надо ссобой брать перекус -яблоко какое нибуть. Обед -что приготовят (1 блюдо) с хлебом. Потом снова до ужина надо что то жевнуть или пивнуть. И ужин дома овощи.овощи с мясом или рыбкой.
Что я теряю? Сладкое как антидепрессант (хорошо жую в плохом настроении). Привычку кушать все сподряд без разбора калорий.Надо думатьи что то себе готовить. Но насколько я понимаю -тоже дело привычки. "Бум" (будем) привыкать.
когда же результат то будет?!!! Пора бы уже.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — чт., 13.01.2011 - 16:56

с яблоком аккуратнее. оно на аппетит действует у некоторых и только больше есть хотят.

марьяш — чт., 13.01.2011 - 17:06

СПАСИБО! Надо мне учиться готовить и вовремя молочку покупать.

марьяш — чт., 13.01.2011 - 17:06

СПАСИБО! Надо мне учиться готовить и вовремя молочку покупать.

Изображение пользователя Ня.

Ня — чт., 13.01.2011 - 17:08

очень удобная вещь-мультиварка. в плане готовки. там и на пару можно готовить.

марьяш — чт., 13.01.2011 - 17:16

Скажи,пожалуйста,а в чем суть мультиварки?

Изображение пользователя Ня.

Ня — чт., 13.01.2011 - 17:38

суть-положить продукты и не следить за готовкой..)ну это если не надо обжарить чтото..да даже если обжарить-5 минут, дальше продукты добавляются и опять следить не надо))подробнее можно посмотреть на сайте мультиварка.ру только латиницей)

марьяш — чт., 13.01.2011 - 17:43

Спасибо- посмотрю.

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 13.01.2011 - 19:07

Мариш, мне нравится то, что ты пишешь!! Четко, по теме. Не смотря на то, что не любишь писать о еде - пиши!! Это действительно дисциплинирует. Обедаешь я как поняла тем, что в столовой готовят? Контейнер пока простаивает?

марьяш — чт., 13.01.2011 - 19:25

Ты думаешь нас там кормят первым -вторым-третьим? Ошибаешься. Прошлый год еще было 1-2.а сейчас потребовала прокуратура кормить 2 раза на 29 рублей в день,если я не ошибаюсь. Большенадо родителям доплачивать.Аунас -80% -малоимущие. Сутра - каша,запеканка или молочный суп. На обед-суп или крупа с котлетой (нечасто), курицей или чуть мяса.Так что не объешься. Я домашнего не меньше съем. А от завтрака разрешили отказаться. Раньше питались на весь день, чтобы менюшку не обсчитывать отдельно. А контейнер надо брать.Я обедаю в час,домой вот сегодня пришла в 5. если быне яблоки - мне бы скромного ужина не хватило. На завтра тоже взялая блоки (2 по 100гр),завтра пойду в магазин.Хочу творога,яиц для запеканки и кефира.Дома где то рыбаз амороженная есть,тыква. Кабачки коровка ест. Не умею я их вкусно готовить. В-общем, если я правильно поняла -мне на самом деле надо учиться есть почаще нормальную пищу, чтобы элементарно не объедаться на ночь.

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 13.01.2011 - 20:03

Капец!! Я из кабачков делаю вкусное овощное рагу, но их у меня уже нет. Сегодня питалась гречкой и не хотела есть. А вот вчера... Ух!! Весь день хотела есть и спасалась чаем. Ты всё правильно поняла, тебе надо питаться небольшими порциями и чуть чаще.

julia_less — чт., 13.01.2011 - 20:07

Писать это очень хорошо...во первых я лично идя за едой сразу знаю , что это на всеобщий взор пущу и будет стыдно писать , что я лопала как потерпевшая...ну и все таки самоконтроль какойто))))))))

марьяш — пт., 14.01.2011 - 15:47

Какая хорошая фраза: "как потерпевшая".)))

Lady Rozalya — пт., 14.01.2011 - 11:11

girl_claping Я тоже стараюсь в питании придерживаться, надеюсь, к лету мы с тобой станем красивишнами. Представляешь? У меня пока мозги это не воспринимают, привыкла быть толстой. Но мы постройнеем и станем краше. Обещаем друг другу? :crazy:

марьяш — пт., 14.01.2011 - 14:33

Будем будем. Ими самыми -красавишнами)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup