Блог марьяш

Я здесь. потихоньку сбавляю вес. Даже купила гантельки по 2 кг и немного позанималась. Немного - - потому что в среду серьезное мероприятие - готовлюсь.
Все постройнения и хорошего настроения!! :loveshower:

Захожу редко, не обижайтесь. Результатов особых нет. За месяц - минус 3 кг. Ленюсь,ленюсь...вот и результат такой.

Я тут. продолжаю нужное и необходимое дело похудения. Вчер ан твороге разгрузка была.
Отпуск.Лето. Домашние дела. Счастье. А! еще похудеть хочется. ВСЕМ ПРИВЕТИК! Успеха в похудении!

Я смогла! Я уговорила себя не кушать без меры сладкого (мой бич!) и вредного. За неделю -минус 2,2. (что то отеки, остальное - недавно набранное). Можно сказать так: Я горжусь собой за прошедшую неделю!

Минус 600гр. За разгрузку. Был косяк - 4 конфеты. До "мечты недели" - 300гр. Буду стараться.

До "мечты недели" минус 1кг и 2 дня! Сегодня - разгрузка на твороге. И много много домашних дел. Я в отпуске, ура!!!

Скоро понедельник, а я своих -2 так и не добилась. Надо мне как то поактивнее действовать.

+1 кг обратно. Во, елки - палки. Надо либо есть поменьше. либо "прыгать" побольше. З: овсянка, чуть орехов и кураги. О: (на работе) суп, греча, курочка, кусочек хлеба, П:стакан кефира с отрубями, У: творог

Есть отвес!! Как я рада! Ела капусту морскую, добавила ее в творог. Так захотелось. На любителя. Сегодня с еой явный перебор. З:творог, П:банан, О: суп гороховый с мясом, рис и чуть колбасы, П:(вот оно- за что совесть грызет!!) мороженка. У:салат из огурцов.

Минус 1кг за день на твороге и огурчиках!!
Сегодня: овсянка, апельсин 150гр (я же себе весы купила. Не скажу. что все регулярно до грамма взвешиваю. Но весь большой апельсин 300гр. решила. что хватит половины), овсяная каша (без всего).
П: огурец. О: Дальше не придумала. Буду в дороге. может банан съем.
П: орешки У: капуста тушенаяс рыбкой
А вот тренажер еще стоит без дела. Ай- яй- яй.