Блог марьяш

Сегодня у меня разгрузочный день на твороге и огурцах. Самой смешно - уже неделю хочу огурцов. ем каждый день и все равно хочу , хорошо хоть не соленых. Из физ.активности - домашние дела и тренажер минут 20. Давно уже не садилась. Опять вещами его завесила.

-400гр. Хоть что то. Жизнь - сплошной соблазн. Вчера был выпускной в 9 классе. На него я не попала по объективным причинам. А сегодня буквально за ручку увели есть торты. съела 2 маленьких кусочка, 2 конфеты, грушу.

Юбку летнюю легкую одела. Лучше бы посвободнее. С ребятами на участок - брюки. Ножки короткие. тело в блузе длинной - круглое. Колобчина. блин. Завтрак - творог. огурец. перекус - огурчик. обед - суп. рис. хлеб. перекус - 5(!!) конфеток - угостили. называется. А одну съесть - не судьба?!

Месяц....Все думала - вот будет чем поделиться. если уж не похвастаться. Вот.. а еда все манила и манила. В-общем, в большом плюсе. Но если я не выйду, мне будет труднее. Я сама недавно уговаривала в подобной ситуации девушку писать посты в любом случае.
Вспоминаю, что я уже знала. но забыла:

Прошло еще 2 недели. Безалаберно и бесполезно. пропустила 2 раз.дня. Один сорвала. другой пропустила. В-общем, чего то я опять...Силой заставила себя написать. стыдно же перед собой и вами..прибавила 2 кг. Мысли? Прекращаю подпольную объедаловку вредностями.

Первая неделя прошла...и мимо меня. Привесище почти ушел. +300гр за неделю при 2 отступлениях в виде позднего ужина. Жаль, конечно, но думаю при желании, упрямстве и последовательности отвес будет.
На сегодня приготовила суп из сельдерея. Вкус оказался вполне съедобным. К супу добавила зерновой хлебец (1 кружок 30 калорий и море пользы).

Готова рвать волосы на голове. +2 кг за 2 дня! Вот как!! Вчера- овсянка, суп, 2 кусочка хлеба, 600 гр кефира, творог 150 гр. Сегодня - овсянка, рис с курицей, 2 кусочка хлеба (один в обед, другой утром), яблоко, 200 творога и 2 кусочка зернового хлеба. Подожду...

Вчера приготовила все, что кушать на сегодня:овощи, творог, овсянку на утро. А потом едва не решилась на разгрузку прочитав блог Эмилии. Уже села писать данные, потом думаю - 2 дня еще вопрос выдержу нет, а к своей разгрузочной субботе я уже привыкла. В-общем, лучше бы я дописала свои данные!!

Точно вес не знаю. Вчера соблазнилась маленькой пиццей - сестра у меня стряпает - пальчики оближешь.
Сегодня:овсянка, суп, греча с подливой, кучочек хлеба, рыбка, 2 яйца. Из "лишнего" - 4 конфетки и стакан сока (это после мероприятия).
Методдень прошел хорошо. Гости хвалили, благодарили и удивлялись. Как нибуть выложу фото нашего школьного музея.

- 300гр за разрузку. Но это обычное для меня дело, бывает вообще ни с чего плюс, так что минус это даже очень хорошо. Вчера получился сборный день. Забыла с утра про гречу, сварила как обычно, овсянку. Уже привыкла к перекусу. Съела яблоко. А то я как ела одну гречу, видимо получилось много - был плюс. Потом на обед - греча, потом апельсин, потом...рис. В-общем. и не разгрузка даже, а так..