день18

Главные вкладки

ср., 12.01.2011 - 11:43 — марьяш

Вес прежний. Отстаю от своих планов уже на 1 минимумна 1,5 кг. Вчера вечером после капусты поела гречневой каши. Сгодня,условно говоря.она вся на моих боках.
Проспала!!! Бросила в сумку 2 яблока на завтрак (200гр) и творог на обед (обеж.200гр) + яблоко. И бутылку воды. Начинаю ограничивать себя в пище - начинаю пить больше воды. У коллег в глазах вопрос: " У тебя, случайно, диабета нет?" Нет!! Пить хочу!! Я что свои 2 литра после 5 -6 вечера пить буду,после работы?! На перекус - апельсин. И легкий ужин.

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — ср., 12.01.2011 - 11:49

Удачи!

марьяш — ср., 12.01.2011 - 12:14

Привет! -привет!! Как дела?

zwezda — ср., 12.01.2011 - 14:26

Потихоньку. Сегодня разгружаюсь, завтра правильное питание.

марьяш — ср., 12.01.2011 - 14:32

Видела твой перекус в виде чая. Я чай воспринимаю как питье,а не еду. А ты -молодец!!!

марьяш — ср., 12.01.2011 - 14:32

Видела твой перекус в виде чая. Я чай воспринимаю как питье,а не еду. А ты -молодец!!!

Изображение пользователя Та_точка.

Та_точка — ср., 12.01.2011 - 13:23

Ох уж эти коллеги :-) И все то им надо

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

марьяш — ср., 12.01.2011 - 14:33

Такие они и есть)))

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 12.01.2011 - 13:26

Привет! Питание правильное, но не мало по калориям?!

Изображение пользователя Худеющая Хлоя.

Худеющая Хлоя — ср., 12.01.2011 - 17:28

Я себя давно приучила к большому количеству воды. Родня тоже переживала по поводу диабета. При нашем весе это не удивительно. 

Постоянно стараюсь контролировать уровень сахара, не дай Бог.

Честно говоря, страх таких болячек и стал одним из стимулов к похудению, особенно учитывая что у родственников имеется это заболевание.girl_sad

марьяш — ср., 12.01.2011 - 17:51

Сахар в норме. Диабет второго типа у сестры (после смерти мужа открылся). Тоже хочу сохранить здоровье. А значит -надо худеть, другого пути нет. А сколько в деньты пьешь примерно?

Земляничка — ср., 12.01.2011 - 22:14

Замечательно! Так и держать! :happy: А водичка - она хороша! Я уже по восемь стаканов выпиваю, а раньше только три.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

марьяш — чт., 13.01.2011 - 16:06

Надо посчитать .сколько я выпиваю)))

марьяш — чт., 13.01.2011 - 16:06

Надо посчитать .сколько я выпиваю)))

марьяш — чт., 13.01.2011 - 16:06

Надо посчитать .сколько я выпиваю)))

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — чт., 13.01.2011 - 05:31

мне показалось, что у тебя маловато по калориям выходит. Не голодно? Если что, не геройствуй, добавь чего-нибудь полезного.


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

марьяш — чт., 13.01.2011 - 16:05

Добавила сыра, кашки. Какое геройство! Научиться бы питаться правильно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Добрый Жук
  • babbleprofitable
  • Bri
  • Калина