Блог .Иришечка.

Вот он и наступил! УРА!!!! Прошлый год был очень сложным, (не буду вспоминать о грустном) и я очень рада что он наконец-то закончился

Как же давно я ничего не писала! Правда исправно всех читала.
У меня отпуск, который продлится аж таки до 17 января. Если честно - я не рада такому длительному загулу. Боюсь вернуться на работу пузатым обжориком. Поэтому:
1. Продолжаю исправно посещать спортзал (3 раза в неделю)

Итак, 5 дней я не ела после шести, один из этих дней устроила молокочайную разгрузку, и просто следила за тем что ем - итог 56 кг!!! Ура!!! Объемы тоже радуют. Поставила себе цель до Нового Года весить СТАБИЛЬНО 55 кг. А к след.

Я умничка, умничка, умничка!!!!
Выдержала разгрузочку, сейчас какой-то прилив энергии - пойду ка я в тренажерку. Хоть часок позанимаюсь, не буду себя мучать-если устану раньше вернусь домой. Все-таки разгрузочный день!
Завтра посмотрим что будет с весом.

Просто безобразие. Ем, ем и ем.... И все равно хочу!. Правильная поговорка - "чем больше ешь, тем больше хочется". Может это связанно с наступлением холодов, может из-за неважнецкого самочувствия...не знаю. Может быть потому что 3 раза в день я занимаюсь в тренажерке.

Сегодня утром вес не порадовал, но объемы измерила- все в норме. Эээх убрать бы еще несколько см. в бедрах и животике :blush2:
Сегодня не получилось разгрузиться, трудно ничего не есть, когда пол дня торчишь на кухне, печешь, варишь, паришь и т.д. Муж и сына любят в выходной хорошо поесть, много всяческих вкусняшек требуют

Вот, скопировала из блога одной очень хорошей девульки эту диетку. Мне все понравиловь, и я наверное с понедельника начну. Как раз в пятницу последний день. В субботу будет "отдых", а в воскресенье - разгрузка (на чем - потом решу)
"Диета "5 веселых плавленых сырков"
Всего на пять дней :
Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,

Вчера ела много (. Но только до семи вечера. В итоге с утра - 58 кг.
Спорта вчера не было-погода подвела-побегать не получилось.

Ура, ура! А если честно даже 56,500. Но на всякий случай, выставляю пока 57.

Это уже лучше. После молокочая получился хороший отвесик. А сегодня я ела:
Чай с ч.ложкой меда
Творог 2%-220 г
Творожок сладкий 8%-100 г
Чай с ч.ложкой меда
Яблоко
Чай с ч ложкой меда