Блог Елена_Елена

Всем привет! Я хожу на спорт, но на весы сегодня даже не стала вставать. Как вседа начинаю активно и в полном смысле валиться с ног. Сильная слабость, дня была не на ПП и пила один день вино.

Доброе утром, худелочки! Сегодня ровно 4 недели моего нового образа жизни-спорт и ПП. На этой неделе отвес 2,2 кг (все-таки привес третьей недели была водичка). Общий отвес 5,7 кг за 4 недели. Вес утром 71,00 кг.

Всем привет! За третью неделю привес 400 грамм. Но это соленые помидоры, которые я хорошо поела в понедельник. Еще на день рождения ходили в субботу, в понедельник тоже было небольшое застолье у подруги. Питание правильное, за исключением 2-х дней, но я тоже ела немного, не объедалась.

Всем привет! Позади две недели как началось мое очередное преображение, за вторую неделю -1,200 кг. Итого за 2 недели 3,900 кг. Начала ходить на фитнес, в основном на растяжку. Вчера сходила на интенсивную тренировку- тяжело, три года без спорта дают о себе знать.

Всем привет! После 3 лет отдыха от спорта, я купила трехмесячный абонемент и сегодня пошла на фитнесс. Ходила в обед на пилатес, мне понравилось!!! И почему я раньше не начала ходить!? В общем старт дан, ПП и спорт, посмотрим результаты!!! Всем хорошего дня!

Всем привет! За 7 дней ПП без сахара и мучного минус 2,7 кг. Вес утром 74 кг. Неплохо, вчера уже в часов в 8 вечера ужинала овощами и мойвой из духовки, поздновато, но очень хотела есть. Вчера приготовила на сегодня свою еду. Бульон с рыбой и овощи потушила, ем фрукты.

Всем привет. Не была на сайте давно, худела и очень хорошо  но с середины октября ела неограниченно, много мучного, итог 76.7. За три месяца 8 кг. Такое бывает((( Сегодня первый день на ПП, хотела на 6 лепестков, но приболела.

Вес 68.8. Сразу плюс кило! Понятно, что это вода. Сегодня голова лучше, да и прохладнее у нас сегодня. Собираюсь ко врачу, у нас музыкальная школа у ребенка, подготовка к школе, хотим в бассейн, а тут я с больной головой, буду искать причину и искоренять.

Добрый вечер. После уже не 6, а 5 лепестков, муж вчера заставил нормально питаться, даже не правильное питание, а с углеводами (батон). Вчера ещё были фрукты, овощи и творожный сыр.

Вес 67.8. Отвес 500 грамм. Замеры: талия 78 - это минус 3 см. Бедра 105-это минус 1.5 см за 5 дней. Вчера без нарушений утром 2 яйца, потом два творожка и один йогурт термостатный, все без добавок. Воды выпила 1.5 литра.